4 chás naturais que aliviam dores na coluna de forma rápida

Receitas simples ajudam a reduzir inflamação e relaxar a musculatura

A dor na coluna, provocada por má postura, sedentarismo, esforço excessivo ou até estresse, atinge principalmente a região lombar e tem se tornado mais comum com o uso prolongado de celulares e computadores.

Pensando nisso, quatro chás naturais vêm ganhando destaque por oferecer alívio rápido e eficaz, atuando na redução da inflamação e no relaxamento muscular. Confira a lista:

Chá de gengibre

Com propriedades anti-inflamatórias e analgésicas naturais, o chá de gengibre ajuda a reduzir inflamações nas articulações e músculos da coluna. Seu consumo regular melhora a circulação sanguínea e contribui para a regeneração dos tecidos afetados, aliviando os desconfortos.

Chá de cúrcuma (açafrão-da-terra)

Dessa forma, a cúrcuma contém curcumina, um poderoso anti-inflamatório natural. O chá feito com essa raiz pode auxiliar na redução da dor lombar e cervical, sendo eficaz especialmente em casos de inflamação crônica. Para melhor absorção, recomenda-se combiná-lo com pimenta-do-reino.

Chá de camomila

Além de promover relaxamento muscular, o chá de camomila ajuda a aliviar tensões que afetam a coluna. Ele reduz o estresse e melhora a qualidade do sono, o que também contribui para a recuperação de dores nas costas causadas por tensão ou postura inadequada.

Chá de erva-doce

A erva-doce possui compostos anti-inflamatórios e analgésicos leves que ajudam a aliviar dores nas costas, especialmente as relacionadas a distensões musculares. Seu efeito calmante auxilia no relaxamento do corpo e pode complementar outros tratamentos naturais para a saúde da coluna.

COMO PREVENIR DOR NA COLUNA?

Para prevenir dor na coluna, mantenha boa postura, pratique exercícios físicos regularmente, fortaleça a musculatura abdominal e lombar, evite carregar peso em excesso e faça alongamentos diários. Adote hábitos ergonômicos no trabalho e durma em colchões adequados ao seu corpo.

(Com informações do Metrópoles)

Artigo_Semanal_em_26_05_2025
SE NÃO JÁ BASTASSE A POPULAÇÃO MARACANAUENSE ESPERAR MESES PARA CONSEGUIR SER ATENDIDA POR DENTISTA, DISPONIBILIZADO PELA PREFEITURA, AINDA TEM QUE ATURAR PROPAGANDA DA GESTÃO MUNICIPAL QUERENDO QUE AS PESSOAS ACREDITEM QUE É EXCELENTE O PROGRAMA SORRISO BRASIL EM MARACANAÚ
Não adianta querer fazer propaganda nas redes sociais com intuito de mostrar uma coisa que é o contrário da realidade, porque as pessoas expressam mesmo uma grande revolta para quem tenta enganar a sociedade. Até mesmo nos perfis de quem mente nas redes sociais. A população maracanauense mais uma vez detona a gestão municipal numa postagem que houve a tentativa da prefeitura de querer que as pessoas acreditassem que existe excelente atendimento odontológico na saúde pública municipal. Quando na verdade, já por muito tempo, devido a falta de estrutura e profissionais, o atendimento de dentistas ofertado pela prefeitura quando consegue atender uma pequena parte da população, esta ainda tem que esperar meses para conseguir realizar restauração ou extração de um dente.
Um total descaso. Porque as pessoas necessitam ter atendimento no dentista periodicamente. É um absurdo que seja ofertado atendimentos que demoram meses para acontecer. Tem gente que nem assim consegue. Sabe-se que mesmo em clínicas populares realizar um procedimento no dentista custa muito caro. A necessidade de ter dentistas mais acessíveis nos postos de saúde ou centros especializados odontológicos é uma urgência. Pois as pessoas por N motivos não podem deixar de ir ao dentista periodicamente. E quando for necessário passar por um tratamento, é inadmissível que uma pessoa só pode voltar ser atendida meses depois. Percebe-se que falta prioridade para as demandas que a população mais necessita.
Com tantos recursos gastos com coisas que não são prioridades para o bem-estar e qualidade de vida da população, daria para ter um atendimento odontológico devido, nos postos de saúde. É um absurdo, numa cidade que está entre as que mais arrecadam no Estado, as pessoas estarem muito insatisfeitas com o atendimento de dentistas na rede publica municipal. Estas sendo prejudicadas no seu dia a dia. Dinheiro tem, só falta competência e empatia para a população de Maracanaú ter um atendimento condizente com a riqueza do município. Vão precisar de quantos mais anos para trabalharem direito? Depois de duas décadas, de um mesmo grupo político na prefeitura? MOVIMENTO ELEITOR PARTICIPATIVO (EL-PARTICIPO) traz Um Novo Olhar para Maracanaú, EMPODERANDO quem contratou, no pleito eleitoral, funcionários políticos.