Hálito fresco! 6 dicas práticas para controlar o mau odor no dia a dia

O mau hálito pode estar ligado a causas gastrointestinais e à limpeza inadequada da boca; veja como sumir com o odor desagradável

A higiene bucal é um cuidado simples, porém fundamental para a saúde. Quando não feita corretamente, pode resultar em mau hálito. Também chamado de halitose, esse problema pode ter várias origens, mas em vários deles pequenas medidas podem ajudar.

“A principal causa de mau hálito é o acúmulo de bactérias na boca, especialmente na língua e entre os dentes, os problemas gengivite e periodontite podem contribuir significativamente para o problema, sendo necessário uma consulta regular ao dentista para avaliar e identificar a existência”, explica a cirurgiã-dentista Priscila Oliveira, da Odonto Guará.

Vale lembrar que o mau hálito também pode surgir por problemas digestivos, então é preciso ficar de olho nisso e buscar um médico se necessário.

A seguir, veja as dicas da especialista para cuidar da higiene bucal e evitar o mau hálito:

Principais soluções no combate ao mau hálito

- Escovação adequada: escove os dentes e a língua pelo menos duas vezes ao dia com um creme dental que contenha flúor.

- Uso do fio dental: remove as partículas de alimentos e placa bacteriana que a escova não alcança.

- Hidratação: a boca seca é uma das principais causas de mau hálito, pois a saliva ajuda a neutralizar os ácidos e a remover as partículas de alimentos, então beba bastante água ao longo do dia.

- Alimentação balanceada: alimentos como cebola e alho podem causar mau hálito temporário devido aos compostos sulfurados que liberam. Inclua na dieta frutas e legumes.

- Evite fumar: o tabaco contribui para o mau hálito e pode também agravar problemas de gengiva.

- Consultas regulares ao dentista: é crucial para a detecção precoce de problemas que podem causar halitose

Se o odor persistir apesar de cuidados adequados, pode ser necessário investigar problemas de saúde que estão ligados ao sistema do corpo como um todo. Isso inclui as doenças digestivas ou respiratórias”, ressalta a cirurgiã-dentista.

(Com informações do Metrópoles)

#ARTIGO_SEMANAL_EM_17_03_2025

NO DIA DA ESCOLA, NA ÚLTIMA SEXTA FEIRA (15), POPULAÇÃO MARACANAUENSE CRITICA O ABANDONO DAS ESCOLAS DA REDE MUNICIPAL, QUE TEM UMA QUE MAIS PARECE UMA CHOUPANA

A Educação é uma das áreas essenciais da gestão pública. As escolas, onde cada vez mais as crianças e os jovens passam boa parte do seu tempo, deveriam receber toda a atenção da prefeitura, por exemplo. Em vez de ser gastos horrores com obras que não são prioridades, poderia construir muitas escolas Padrão MEC. Reformar, com frequência, todas as escolas. Podendo assim, sempre comemorar tudo isso, no dia da Escola (15 de março). É um absurdo que a gestão pública de Maracanaú abandone as escolas da Rede Municipal, pois recursos públicos tem demais, para até fazer com que Maracanaú proporcione uma escola pública que fosse grande referência entre as cidades das Regiões Metropolitanas do Nordeste.  PORQUE EM 20 ANOS NO PODER, O GRUPO QUE AINDA PERMANECE NO PODER NÃO FEZ O QUE DEVERIA? Porque não é competente para administrar uma cidade com mais de 200 mil habitantes, e uma das que mais arrecadam no Estado. Com isso, parece que só teremos a educação pública que os maracanauenses tanto necessitam e desejam só em outro ciclo. O que está bem próximo, levando em conta que cada vez mais aumenta em milhares, o número de cidadãos/ãs que querem um novo ciclo. Pois subtende que outro grupo vai fazer o que mais é importante para a população, que com isso pode permanecer muito tempo gerindo a cidade. Desta forma, Maracanaú pode também se destacar no Ranking Nacional, com as melhores escolas públicas municipais, em vez de ser só escolas do interior do Estado. É possível um dia termos escolas bem estruturadas, refrigeradas, boa alimentação, professores e funcionários mais valorizados, com uma excelente conexão de internet e recursos didáticos. Com Educação Inclusiva, acessibilidade etc. Numa gestão municipal humanizada, empática, capacitada, tudo isso é realizado e ainda é possível ter muito recursos públicos para as outras áreas essenciais e ampliiação da infraestrutura da cidade. Porque quando se tem uma gestão pública que sabe gerir as áreas essenciais de uma cidade, esta é bem-vista pelas outras esferas públicas e o setor privado. Que todos vão querer ter parceria com este município. Cobrar, reivindicar e denunciar, muito, pode ser que a atual gestão municipal tente reparar seu erro e buscar trabalhar como deveria? MOVIMENTO ELEITOR PARTICIPATIVO (EL-PARTICIPO) traz Um Novo Olhar para Maracanaú, EMPODERANDO quem contratou, no pleito eleitoral, funcionários políticos.