Manter o celular o tempo todo por perto pode atrapalhar a rotina e produzir uma interação exagerada, além de acarretar consequências no trabalho e nos relacionamentos.
Com a tecnologia, a forma de se relacionar mudou e as pessoas começaram a buscar um relacionamento ou sexo casual em aplicativos. Pode ser bastante cômodo, mas será que essa forma de encontro faz bem para a saúde mental?
Manter o celular o tempo todo por perto pode atrapalhar a rotina e produzir uma interação exagerada, além de acarretar consequências no trabalho e nos relacionamentos.
O uso frequente [de apps de relacionamento] pode aumentar ansiedade e depressão, pela expectativa que podem criar para encontrar alguém ideal, gerando assim um estado de alerta constante, esperando mensagens e conversas", explica Ana Paula de Biasi, psicóloga da Rede de Hospitais São Camilo de São Paulo.
Segundo Biasi, a depressão ainda pode surgir após frustrações após rejeições e a pessoa pode sentir culpa por não ter dado certo.
Pode ser cansativo olhar diversas fotos no aplicativo e ficar esperando o "match perfeito". Por conta disso, sentimentos de frustração, ansiedade e tristeza causados por esses aplicativos começaram a ser chamados de "dating burnout" (esgotamento de encontros, em tradução livre).
Pode ser comum que a pessoa fique conectada o tempo todo nesses aplicativos (durante reuniões de trabalho, no horário de almoço e em qualquer tempo livre que encontrar). Essa busca constante pelo par ideal se torna desgastante e causa esse esgotamento emocional.
"Quem não está feliz com sua aparência ou personalidade tem medo de não ser aceito, de não ser bom, bonito ou interessante para o outro. Nesses casos, a tela do celular protege", complementa Vanessa Karam, psicóloga da BP - A Beneficência Portuguesa de São Paulo. Com o tempo, as rejeições podem gerar uma autocrítica maior e uma cobrança em relação ao próprio corpo e à aparência.
Equilíbrio e moderação no uso
É importante identificar o quanto essa tecnologia traz benefícios e quando começa a causar problemas emocionais. O primeiro passo é reconhecer essa sensação de esgotamento, para conseguir gerenciar esses sentimentos de exaustão. Também pode ser importante se afastar por um tempo desses aplicativos, para reavaliar o que realmente se deseja e evitar compulsões
Esteja atento aos seus hábitos quando for usar esses aplicativos. Ao perceber que perdeu o controle da situação e não conseguir mais reagir sozinho, peça ajuda de pessoas de sua confiança e, se for necessário, busque ajuda profissional", aconselha Carla Guth, psicóloga e especialista na área cognitivo construtivista e em neuropsicologia.
Também é aconselhável reduzir as expectativas de nossos contatos em relação a encontros, incentivar conversas genuínas e significativas e conversar com amigos de confiança sobre experiências com aplicativos. Sem dúvida, a maneira como nos relacionamos mudou e nosso sistema nervoso precisa se adaptar.
(Com informações do UOL)
#ARTIGO_SEMANAL_EM_01_07_2024
QUANDO A CULTURA DE MARACANAÚ VAI DEIXAR DE TER SÓ O SÃO JOÃO DE MARACANAÚ, PRATICAMENTE? GASTAR R$ MILHÕES SÓ EM TRÊS SEMANAS, E NOS OUTROS 342 DIAS A CULTURA MARACANAUENSE “PASSAR SÓ COM PÃO E ÁGUA” É COISA DE GESTOR MILIONÁRIO QUE MORA FORA? POIS SE FOSSE UM GESTOR QUE MORA NA CIDADE NUNCA TINHA ACABADO A TRADICIONAL FESTA JUNINA NOS BAIRROS E TINHA ERA AUMENTADO OS GRANDES FESTIVAIS?
Com muita gente dançando, assistindo e ganhando uma grana extra? Com a Prefeitura gastando R$ milhões com festa junina tradicional, em vez de ser com infraestrutura para empresários de entretenimento ganharem horrores vendendo ingressos em área VIP, água, bebidas e comidas com preços super inflacionados? Além do preço altíssimo para estacionar em área pública? Tudo isso é um absurdo que aconteça em Maracanaú. A gestão municipal só pensar em realizar evento astronômico de ano e ano com característica de particular, já que para participar bebendo e consumindo o básico tem que gastar horrores. O povão não tem condições. Numa cidade, a Cultura não deve realizar evento caríssimo que recebe R$ milhões de recursos públicos, quando em mais de 90% dos dias restantes do ano, os munícipes não têm políticas públicas culturais para os artistas locais e apoio às práticas culturais existentes. Dentre elas, quem é envolvido com a festa junina, que passa cerca de um semestre se preparando, gastando o que não tem para se preparar. COM MILHÕES QUE A PREFEITURA INVESTE ANUALMENTE NO SÃO JOÃO DE MARACANAÚ DAVA PARA TER TRANSFORMADO NA CIDADE BRASILEIRA QUE TEM MAIS GRUPOS JUNINOS E REALIZAR O MAIOR FESTIVAL DE QUADRILHAS E FORRÓ DO MUNDO? Em vez de cada vez mais tirar a essência da secular festa junina. Pois é! Mas o gestor milionário não está nem aí para o povão de Maracanaú. Praticamente acabou com a chama que rolava em Maracanaú, em torno do junho junino. Sem contar com a tão agravante situação de todos e todas que fazem outros tipos de culturas na cidade, que são sacaneados/as, cada vez mais, com a inaceitável falta de apoio e a desvalorização da festa junina tradicional. Que não deveria ter música eletrônica, funk, pagode, pop, etc. MOVIMENTO ELEITOR PARTICIPATIVO (EL-PARTICIPO) traz Um Novo Olhar para Maracanaú, EMPODERANDO quem contratou, no pleito eleitoral, funcionários políticos.
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