Dia dos Namorados: saiba tudo sobre a ocitocina, o hormônio do amor

O seu alto nível no organismo aumenta o carinho e o prazer nas relações. Especialistas explicam o funcionamento do hormônio

Na quarta-feira (12) será comemorado o Dia dos Namorados, data que celebra o carinho e afeto, e levanta um debate sobre a ocitocina, conhecida como o "hormônio do amor". De acordo com um estudo feito por pesquisadores da Yale University (EUA), em conjunto com a Bar-Ilan University (Israel), o nível do hormônio nos 60 casais participantes da pesquisa é maior do que o de pessoas que não possuem qualquer tipo de vínculo estável. Além disso, também perceberam um aumento significativo de atividade no sistema produtor da ocitocina dos pares. 

De acordo com o médico integrativo Enrique Lora, a ocitocina é composta por vários aminoácidos e é produzida no cérebro. "A hipófise tem a função de mandar essa ocitocina para a corrente sanguínea. Agora, o que é fato é que ela é muito produzida no nosso corpo. No momento que a mãe vai ter um filho, há uma grande produção de ocitocina, é uma questão até completamente evolutiva. Porque você cria laços com aquela criança e evita a depressão pós-parto e tudo mais", diz Lora. 

A oxitocina, continua ele, também é uma substância que tranquiliza, que relaxa. "Ela também é utilizada para estresse. Pontualmente para pessoas que passam em alguma situação, utilizar oxitocina pode ser uma ferramenta, utilizada para esse fim", explica.

Para Silas Soares, especialista em saúde integrativa e funcional, a ocitocina é um hormônio diretamente ligado ao bem-estar do paciente. "Quando o seu nível está alto no organismo, proporciona diversos benefícios à saúde, principalmente à saúde mental, já que é responsável pela sensação de felicidade, de amor, de relaxamento e prazer. Esses sentimentos são atribuídos a ocitocina, já que ao ser liberada, automaticamente os níveis de cortisol, o hormônio do estresse, são diminuídos. Geralmente, essa liberação acontece quando estamos perto de nossos parceiros, de amigos e parentes, ou seja, de pessoas que temos uma grande afinidade", explica o médico.

Apesar de ser um hormônio que está presente no organismo de ambos os gêneros, Silas ressalta que a ocitocina está muito mais presente no corpo feminino. Sua produção costuma atingir um pico durante a gestação, no trabalho de parto e na amamentação, principalmente porque uma de suas funções é estreitar o vínculo afetivo entre a mãe o seu bebê. Já a sua queda pode estar relacionada ao uso contínuo de pílulas anticoncepcionais, além de outros fatores comportamentais.

“O nível de ocitocina no homem é menor, isso porque sua ação, muitas vezes, é bloqueada pela testosterona, um dos principais e mais fortes hormônios masculinos. Porém, quando atinge um alto nível no organismo, a ocitocina é capaz de deixá-los menos agressivos, evitando atritos, além de também deixá-los mais amáveis e empáticos”, o especialista em saúde integrativa e funcional afirma.

Silas também explica que a ocitocina não é chamada de “hormônio do amor” por acaso. Seus níveis são dobrados quando as pessoas estão apaixonadas, fazendo com que fiquem estáveis ao firmar o relacionamento. O seu declínio, em contrapartida, acontece quando relacionamentos esfriam ou quando há a separação, provocando os sentimentos de tristeza, depressão e até mesmo de abandono.

A ocitocina também está diretamente ligada ao orgasmo, sua falta provoca uma indisposição sexual entre casais, segundo revelou estudo conduzido pela Hannover Medical School, na Alemanha, com a participação de 29 casais que já se relacionavam há mais de um ano. No experimento, um grupo de participantes recebeu um spray nasal de ocitocina, o outro recebeu um placebo antes de terem relações sexuais. Com isso, foi concluído que aqueles que receberam o hormônio tiveram uma experiência mais positiva, com orgasmos mais intensos e sensação de satisfação ampliada após o sexo.

“Vivemos numa rotina corrida, muitas pessoas chegam em casa exaustas após o trabalho, ainda tendo que cuidar da casa. Esse comportamento pode esfriar uma relação, acaba o carinho, os programas para casais tirarem um tempo para ficarem juntos começam a ficar mais escassos, o sexo também diminui, são diversos fatores que podem deteriorar um namoro ou um casamento, assim diminuindo os níveis de ocitocina no organismo”, pontua Silas.

Se os níveis elevados da ocitocina provocam a felicidade e o prazer, os principais sinais de que o hormônio do amor se encontra em declínio estão ligados à apatia. Na lista sintomas evidentes da queda está a falta de expressões emocionais, frieza ao demonstrar sentimentos, a diminuição de libido, a falta de lubrificação durante as relações sexuais, diminuição da capacidade de chegar ao orgasmo, nas mulheres e a diminuição da capacidade de ejacular, nos homens.

Como aumentar a ocitocina no organismo

Silas explica que há diferentes formas de elevar o hormônio, entre elas, na mudança de rotina, no consumo de certos alimentos, e até mesmo por medicamentos. “Há a ocitocina sublingual, sua ação é mais rápida, possibilitando o aumento da biodisponibilidade dela no organismo. Também existe a ocitocina em comprimido, essa versão possui uma ação mais lenta, porém auxilia na melhora da ansiedade e do humor, pode também aumentar a sensação de bem-estar e a vitalidade.”

O contato físico e o carinho, como abraços, beijos e cafunés também provocam o sentimento de gratidão, consequentemente, aumentando os níveis de ocitocina no organismo. Praticar exercícios ou outras atividades provocam o relaxamento físico e mental, com isso, o estresse e a ansiedade irão diminuir, havendo uma diminuição do nível do cortisol, o hormônio que inibe a produção da ocitocina.

(Com informações do iG)

#Artigo_Semanal_em_10_06_2024

PALHAÇADA DA PREFEITURA, FAZER O SÃO JOÃO DE MARACANAÚ 2024 SEM A VERDADEIRA COMIDA TÍPICA, GARRAFA DE ÁGUA A R$8, LATA DE CERVEJA A R$10, PRATINHO A R$ 20,  VAGA DE ESTACIONAMENTO EM ESPAÇO PÚBLICO A R$ 40, DECORAÇÃO SÓ COM AS CORES DE UM  DOS DOIS MAIORES TIMES DO ESTADO, DIFICULDADE PARA TER ACESSO AO BANHEIRO, SOM BAIXO E POUCA QUALIDADE PARA QUEM ESTAVA DISTANTE, DIFICULDADE PARA USAR O TRANSPORTE PÚBLICO E DE APLICATIVO, E A EXIGÊNCIA DE PAGAMENTO EM DINHEIRO NAS BARRACAS, AOS AMBULANTES E EM ESTACIONAMENTO

Uma edição do São João de Maracanaú que estar custando mais de R$ 30 milhões, percebemos que está longe de ser um evento que deveria satisfazer a maioria da população. Isso porque, mesmo com duas décadas que esse evento acontece, em vez da festa ficar mais popular e com cara de Festa Junina tradicional: com o povo podendo ter todo conforto, comida e bebida típica verdadeira, esse ano já acumula um índice de desaprovação muito grande. Basta ver os comentários, nas postagens sobre o evento, na rede social da Prefeitura. A população ainda faz mais críticas: como que chama essa festa de maior São João do Planeta, se muita gente neste ano se deparou com um espaço menor, do que em edições anteriores, se tratam mal o povo, com valores absurdos de comida e bebida, de qualidade que deixa a desejar. Água sem ser gelada devidamente, comida de péssima qualidade, porque os barraqueiros, de outrora, que vendiam comida típica bem feita não foram esse ano. Devido o valor exorbitante que teria que pagar para trabalhar, os ambulantes, por exemplo, pagaram R$ 2.500,00 cada um. ENTÃO! É "PÃO COM CIRCO" COM MUITO DINHEIRO PÚBLICO MARACANAUENSE, QUE O POVO ESTÁ CADA VEZ MAIS SE SENTINDO ENGANADO, A TER QUE GASTAR, CADA VEZ MAIS, PARA IR AO SÃO JOÃO DE MARACANAÚ COM MAIS DIFICULDADE DE DESLOCAMENTO. Em vez de a cada ano, melhorar aquilo que a população que curte Festa Junina mais quer: comida típica, bebidas em boas condições, tudo com preços populares, transporte público e de aplicativo a vontade com preços acessíveis. Uma estrutura melhor, não basta só ser um local mais central, a gestão municipal de um grupo que há 20 anos criou esse evento, demonstra é muita falta de capacidade, empatia, respeito, e antiética. O que frustra muito os maracanauenses, com.isso, cada vez mais se revoltam com um evento que estar mais para servir a elite, e encher as contas de artistas e empresas que faturam alto. Em detrimento da cultura local, que cada vez mais estar desvalorizada pelo grupo que comanda a Prefeitura. MOVIMENTO ELEITOR PARTICIPATIVO (EL-PARTICIPO) traz Um Novo Olhar para Maracanaú, EMPODERANDO quem contratou, no pleito eleitoral, funcionários políticos.