Um estudo se debruçou para tentar descobrir remédios alternativos para o controle de peso
A preocupação com o que chamam de epidemia da obesidade tem alarmado a população mundial. Em 2024, um estudo do The Lacent revelou que mais de 1 bilhão de pessoas no mundo sofrem com a doença crônica. Para tentar driblar as consequências devastadoras que estão atreladas à obesidade, especialistas passaram a investir em estudos que buscam remédios alternativos que apoiam o controle de peso.
Entre os aliados da balança, os especialistas estão indicando o vinagre de maçã como um ótimo agente de emagrecimento não farmacêutico. Um estudo publicado pela BMJ Nutrition, Prevention & Health recrutou 120 indivíduos com sobrepeso e obesidade para fazerem o experimento com o vinagre de maça. Durante 12 semanas, os adolescentes e jovens adultos participantes beberam até uma colher de sopa de vinagre diariamente e os resultados foram impressionantes.
Em média, cada participante conseguiu perder cerca de sete quilos depois de consumir a dose indicada pelos pesquisadores. Além da perda de peso, os entrevistados também apresentaram níveis mais baixos de açúcar no sangue, colesterol e triglicerídeos no fim de três meses.
Em entrevista para o portal Helth, Rony Abou-Khalil, doutor em química e um dos autores do estudo, revelou a motivação para a escolha da faixa etária dos entrevistados, que variava entre 12 e 25 anos.
“Esta faixa etária foi selecionada para abordar a falta de pesquisas sobre os efeitos do vinagre de maçã especificamente em indivíduos mais jovens, além de tentar intervir precocemente na vida dos mais novos para potencialmente prevenir complicações de saúde a longo prazo associadas à obesidade”, explicou Rony Abou-Khalil.
Vinagre de maçã X perda de peso
O autor Abou-Khalil afirmou ao site internacional que ainda não estão muito claras as razões para o vinagre de maçã ter um impacto no processo de emagrecimento no organismo humano. Entretanto, os bons resultados da pesquisa fizeram com que o doutor em química elaborasse algumas teorias para o potencial efeito emagrecedor do vinagre.
“Um mecanismo proposto é que o vinagre de maçã pode ajudar a aumentar a sensação de saciedade, levando à redução da ingestão de calorias. Além disso, foi sugerido que o vinagre de maçã influencia o metabolismo e a sensibilidade à insulina, contribuindo potencialmente para a oxidação da gordura e redução do armazenamento de gordura”, afirmou Abou-Khalil.
Efeitos do vinagre de maçã
O portal Helth também conversou com uma nutricionista para tentar entender os efeitos de tomar vinagre de maçã todos os dias. De acordo com Melissa Mitri, especialista em perda de peso, o ideal é diluir o vinagre de maçã em água antes de beber, para evitar alguns efeitos colaterais.
“O vinagre de maçã pode degradar o esmalte dos dentes e irritar o esôfago”, explicou Mitri. Além disso, ela detalhou que uma dose diária de vinagre de maçã também pode causar náuseas e retardar a digestão, representando um problema para pessoas que possuem problemas gástricos.
Outro ponto destacado pela nutricionista foi que o vinagre de maçã também pode interagir com outros medicamentos, como insulina, diuréticos e laxantes. “Por último, não é recomendado para quem tem doença renal, pois sua alta acidez pode sobrecarregar os rins”, disse Mitri.
Resultados preliminares
Embora o resultado tenha gerado entusiasmo, é preciso estar atento ao que os autores chamam de limitações nas investigações. Para o próprio autor Rony Abou-Khalil, há lacunas sobre o tempo da pesquisa para encontrar os resultados. Para ele, doze semanas podem não ter sido suficientes para identificar uma associação firme entre vinagre de maçã e perda de peso.
Para ele, é preciso continuar a pesquisa com o vinagre de maça e acompanhar os resultados. “Estudos a longo prazo podem fornecer informações sobre a sustentabilidade dos efeitos observados e se quaisquer mudanças são mantidas ao longo do tempo”, acrescentou.
Outro fator que ainda precisa ser discutido é a falta de diversidade dos participantes da pesquisa, que teve foco apenas em adolescentes e jovens adultos, da região do Líbano. “O nosso estudo centrou-se na população libanesa e as práticas culturais e alimentares podem variar entre os diferentes grupos étnicos”, disse Abou-Khalil.
(Com informações do Metrópoles)
#ARTIGO_SEMANAL_EM_22_04_2024
SE NÃO BASTASSE DISPONIBILIZAR FARDAMENTO SÓ EM ANO DE ELEIÇÃO, PREFEITURA DE MARACANAÚ PARECE ACHAR POUCO A HUMILHAÇÃO E NÃO ENTREGA O TAMANHO CERTO, E NEM DUAS UNIDADES DE CADA PEÇA; CHEFES DE FAMÍLIAS COM MUITA INDIGNAÇÃO PORQUE ESTUDANTES VÃO TER QUE TODOS OS DIAS, DURANTE ANOS, USAREM UMA MESMA PEÇA DE ROUPA DETONAM A GESTÃO MUNICIPAL, NAS REDES SOCIAIS
Quando a gestão pública não tem o compromisso devido com a população, essa é capaz de mesmo tendo uma grande condição de realizar um serviço público razoável acaba é por deixar muito a desejar e a população indignada, principalmente quando esta passa anos esperando por uma ação da gestão pública, que deveria ser todos os anos. Tem grupo político que mesmo passando muito tempo no poder nunca faz as coisas da forma devida, até mesmo quando uma prefeitura é uma das que mais arrecadam no Estado, por exemplo. Uma má gestão municipal ela é capaz de não está nem aí até com uma área que é um dos pilares da gestão pública, como está acontecendo na educação pública municipal em Maracanaú. ALÉM DAS ESCOLAS E CRECHES COM INFRAESTRUTURA, CONDIÇÕES DE ENSINO E MERENDA ESCOLAR QUE DEIXAM MUITO A DESEJAR, ESTUDANTES NÃO ESTÃO TENDO O SEU DIREITO DE SE VESTIR DIGNAMENTE? Pois é! A prefeitura que parece que comprou fardamento praticamente com tamanho único, e as mães, nas redes sociais, dizem que seus filhos estão se sujeitando a vestirem peças de roupas enormes, e tem casos também que o fardamento fica apertado demais. É muita falta de compromisso, empatia e respeito com a população, pois é possível disponibilizar esse fardamento da forma correta, basta saber dos estudantes e seus responsáveis o tamanho que vestem, bastando realizar um levantamento durante alguns dias. Para só depois a prefeitura realizar a compra. Era para todos anos ter novo fardamento para estudantes da Rede Pública Municipal, em Maracanaú. O que motivaria mais os estudantes irem para a escola todos os dias. É um absurdo esses já saírem de casa frustrados com um fardamento que devem vestir só porque é obrigatório. Para chegar na escola e não ter as devidas condições para estudarem: infraestrutura, condições de ensino e merenda escolar precárias, isso tudo acontece numa cidade que arrecada uma imensidão. Por isso Maracanaú, vergonhosamente, não se destaca na educação pública. Desta forma, o grupo político que está há duas décadas na prefeitura de Maracanaú continua tirando um bom futuro de dezenas de milhares de maracanauenses, que não tiveram e nem estão tendo a formação escolar digna de uma cidade Polo Industrial. MOVIMENTO ELEITOR PARTICIPATIVO (EL-PARTICIPO) traz Um Novo Olhar para Maracanaú, EMPODERANDO quem contratou, no pleito eleitoral, funcionários políticos.
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