Especialmente na atual estação, as regiões que mais sofrem com a sensação de 'derreter de suor' são a cabeça, axilas, mãos, virilha e pés
Nesta época do verão, o calor é excessivo. Parece que independente do lugar que estamos, o suor sempre nos acompanha. Seja em repouso ou durante uma atividade física, depois de almoçar, de dia ou de noite, o corpo sua mais, principalmente na cabeça, nas axilas, mãos, virilha e pés, que são regiões mais úmidas, fechadas e quentes.
Com a transpiração, perdemos 95% de água e 5% de sais minerais, como sódio, potássio, cálcio e magnésio. Esse mecanismo é importante para manter a temperatura corporal ideal para o nosso organismo, ou seja, 36,5°C. Se esse termômetro passar dos 38° C, há algo errado.
Mas, além de perder sais minerais, suar pode ajudar a perder gordura e eliminar alguns quilos? A resposta é não.
— Suar não significa emagrecer definitivamente. Imagina se tivesse essa relação de suar e emagrecer, o jeito mais fácil de emagrecer seria ir para a sauna — afirma o preparador físico, especialista em bem-estar e colunista do GLOBO, Marcio Atalla.
Segundo Atalla há dois modos de eliminar gordura pelo corpo. A primeira é pela troca de gases, eliminando CO2 e a segunda por líquidos corporais, como a urina, lágrima e suor. Durante a atividade física, a gordura pode ser eliminada por meio do suor, porém, ela é pequena e não tem resultado no emagrecimento.
— Quando você está fazendo atividade física, não há essa relação direta porque algumas pessoas transpiram mais do que outras. Você pode fazer exercício em um local mais quente e úmido e vai transpirar mais e isso não significa que perdeu mais gordura. A relação para perder peso é quanto mais movimento, mais gordura será eliminada — explica Atalla.
Segundo especialistas, caminhar rápido, correr e pedalar são atividades que provocam muita transpiração, porque a maior parte do trabalho muscular (cerca de 70%) é transformada em calor. Só os 30% restantes são convertidos em movimento.
O exercício é importante para emagrecer porque, além do suor, a pessoa queima gordura e glicose para produzir a energia necessária à prática.
(Com informações do O Globo)
#Artigo_Semanal_em_12_02_2024
PREFEITURA QUE NAS ÚLTIMAS DUAS DÉCADAS NO COMANDO DE UM MESMO GRUPO POLÍTICO NUNCA LIGOU PARA CARNAVAL, FAZ NESSE ANO DE ELEIÇÃO MUNICIPAL PARA LUDIBRIAR BOA PARTE DA POPULAÇÃO QUE HÁ MESES NÃO CONSEGUE RECEBER SEUS MEDICAMENTOS CONTROLADOS NAS UNIDADES DE SAÚDE E FARMACÊUTICAS, QUE ESTÁ PREOCUPADA COM AS FILHAS (OS) SEM AR-CONDICIONADOS E BANHEIROS PARA TOMAR BANHO NAS ESCOLAS DESESTRUTURADAS DE TEMPO INTEGRAL E OS R$ 650 MIL QUE MANDARAM PARA UMA ESCOLA DE SAMBA DA 2a DIVISÃO DO RIO DE JANEIRO
Gestores que buscam conformar a população com festas diante de um caos que a sua gestão pública, demonstram ser mais "sacanas" ainda com a população que sofre mais ainda por conta da falta de ética e caráter de gestores municipais que aplicam os recursos públicos no que não é prioridade. Resolver gastar R$ MILHÕES com Carnaval, Time de Futebol, obras que dar para viver sem elas e contratando muita gente de fora para atender interesses políticos é desumano. Chega a ser psicopata a atitude de querer enganar a população com elevados gastos com festas, sem empatia nenhuma com quem estar sofrendo muito porque os recursos públicos que eram para atender as maiores necessidades desta parte da população foi para outra coisa que estar longe de ser as maiores necessidades da população. DINHEIRO MAL GASTO QUE DAVA PARA COMPRAR AR-CONDICIONADOS PARA AS ESCOLAS E DISPONIBILIZAR BANHEIROS QUE DÊ PARA TOMAR BANHO NAS DE TEMPO INTEGRAL. Pois é! Atitude de quem não sabe governar direito. Ficar usando de forma incorreta os recursos públicos, em vez de remanejar para as necessidades básicas que, dentre elas, estão a saúde e educação. Era para a Gestão Municipal de Maracanaú nunca ter inventado de gastar dinheiro com Carnaval, e informava a população que em vez disso iria, ao menos, reduzir a grande procura por medicamentos e dar a infraestrutura devida às escolas de tempo integral para que os alunos e alunas se sintam bem com vontade de aproveitar o máximo possível o dia escolar. É a sacanagem de uma Prefeitura que sacrificam as crianças a terem que passar um dia no calor e sem poder tomar um banho. COM AS R$ DEZENAS DE MILHÕES GASTOS EM OBRAS FARAÔNICAS DAVA PARA ENTRAR NO ENSINO INTEGRAL COM TODAS AS ESCOLAS DE TEMPO INTEGRAL DE UM JEITO DE DAR GOSTO ESTUDAR MAIS. Exatamente! Mas a gestão municipal de Maracanaú prefere enrolar a população, querendo calar a boca de todos com "Pão e Circo". A população cansada disso cada vez mais não aguenta mais esse grupo que vai completar 20 anos no poder. E a grande mudança deve estar a meses para acontecer. MOVIMENTO ELEITOR PARTICIPATIVO (EL-PARTICIPO) traz Um Novo Olhar para Maracanaú, EMPODERANDO quem contratou, no pleito eleitoral, funcionários políticos.
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