Pesquisa também aponta treino de força e ciclismo como tendências para 2024
Sabe-se que a atividade física é essencial para manter a saúde em dia. Entre elas, porém, exercícios realizados de forma moderada, como a corrida e a caminhada, são as preferidas para manter não só o corpo ativo, como uma rotina saudável.
Segundo um novo levantamento, a corrida representou 19% de todos os monitorados ao redor do mundo, com corredores percorrendo, em média, 7,8km por treino. No Brasil, essa média de distância ficou um pouco atrás, em 7,1km. As caminhadas aparecem em seguida, com 16% dos praticantes mundialmente, de todas as faixas etárias e que percorrem 4,4km ao longo de 65 minutos.
“Abraçar a atividade física de intensidade moderada não é apenas um passo em direção a um corpo mais saudável, é um passo para uma vida mais feliz”, afirma Raija Laukkanen, do Centro de pesquisa da Polar, empresa de vestíveis esportivos e tecnologia de frequência cardíaca, responsável pela pesquisa.
Treinamento de força, ciclismo e corrida em ambientes fechados também aparecem no levantamento como os esportes mais populares, que revela ainda a terça-feira como o dia da semana preferido entre os monitorados, que se exercitam em média 5 horas e 39 minutos por semana.
Descansar também faz parte
Além da atividade física, dormir bem também faz parte do pacote saudável. Segundo o relatório, que detém a tecnologia Nightly Recharge™, que mede a recuperação noturna do usuário aos estresses do treino e do dia a dia, as pessoas no mundo acordam às 7h e dormem às 23h30, ou seja, dentro do recomendado. Os brasileiros, porém, despertam mais cedo – em média, às 6h43 – e vão para a cama um pouco mais tarde também – às 23h36.
“Olhando para 2024 e para as tendências fitness que vêm se consolidando ano a ano, nós acreditamos que essa preocupação com a saúde e com o bem-estar em geral continuará cada vez mais presente na rotina das pessoas”, diz André Bandeira, diretor da operação da Polar no Brasil. “Os wearables esportivos vem sendo uma tendência fitness em constante crescimento, e por conta disso nós esperamos um aumento geral nos dados relacionados à realização de exercícios físicos para 2024”, completa.
(Com informações do Portal VEJA)
#Artigo_Semanal_em_15_01_2024
EM 2024, MARACANAUENSES DEVEM NÃO QUERER MAIS DO MESMO, E NEM FORASTEIROS QUE ILUDIDOS, "SE ACHAM", QUE JUNTOS SERÃO A OPÇÃO PARA COMANDAR O NOVO CICLO NA PREFEITURA
Uma cidade promissora, que se destaca pela sua arrecadação, é muito visada por políticos, principalmente aqueles que parece que ganham muito por estar dentro da política. Demonstram também como são gananciosos, querendo muito mais sem parar. Que uma cidade ao cair na cilada deles, acabam tendo décadas perdidas. Percebemos que Maracanaú, se não bastasse duas décadas perdidas, pode cair, de novo, nas mãos de forasteiros, na chegada de um novo grupo político comandando a gestão municipal. Ou cair nas mãos de quem já integrou os dois grupos políticos desgastados da cidade e agora quer se passar de nova opção para gerir Maracanaú. Esse é o mais do mesmo. Este, que percebemos querer se apegar também a um morador de outra cidade também querer ser gestor municipal em Maracanaú. PORQUE NÃO DAR PARA ACREDITAR QUE ESSE TRIO ADMINISTRARIA A CIDADE COMO QUEM QUER UMA MUDANÇA NECESSITA E DESEJA? Então! O forasteiro milionário que não tem nenhuma identificação com Maracanaú, não vai atender as grandes necessidades e desejos acumuladas da população de Maracanaú. Que só quem é do Povão e há décadas vive 24h por dia na cidade é que pode transformar Maracanaú de verdade. O que é de outro grupo político que passou cerca de uma década e meia no poder, mora fora há muitos anos, pouco se sabe da presença dele na cidade, esse homem vai administrar Maracanaú, focado em popularizar a gestão em que quem mais sofreu na gestão dos dois grupos políticos é que agora terá vez, como propõe a 3a VIA? E o outro que quer emplacá-se, mas não tem nada de novo. por que quando estava integrando os dois grupos políticos desgastados. Não se tem notícia de que ele repudiava o desmando que aconteceu na cidade, desde a década de 90. Portanto a população quer é uma 3a VIA de verdade mesmo. MOVIMENTO ELEITOR PARTICIPATIVO (EL-PARTICIPO) traz Um Novo Olhar para Maracanaú, EMPODERANDO quem contratou, no pleito eleitoral, funcionários políticos.
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