“Não é a sua genética, não é o exercício, não é a sua dieta, não é a sua carreira, não é o dinheiro, não é o seu QI, não é a fama”, afirma
Longevidade nunca foi um assunto tão comentado. Cada vez mais, o tópico vem sendo ministrado em congressos científicos, com estudos e mais estudos envolvendo o segredo para aumentar os dias na vida de cada pessoa.
O curioso é que a famosa médica da Inglaterra Nighat Arif fez uma declaração, digamos, inesperada sobre o que, de fato, nos faz viver mais. “Não é a sua genética, não é o exercício, não é a sua dieta, não é a sua carreira, não é o dinheiro, não é o seu QI, não é a fama”, disse em um vídeo no TikTok.
Ao contrário da concepção popular – e, claro, do que as pesquisas afirmam a respeito da associação da longevidade com escolhas alimentares e estilo de vida saudáveis –, a especialista defende que esses não são os fatores mais importantes.
Segundo ela, na verdade, a chave para acrescentar mais dias de vida é muito mais simples e envolve o grupo de pessoas com quem convivemos. Sim, isso mesmo que você leu. “Relacionamentos positivos nos mantêm mais felizes, mais saudáveis e nos ajudam a viver mais”, conta.
Especializada em saúde da mulher e planejamento familiar, a médica Nighat fez essa afirmação enquanto dançava com a treinadora e atleta olímpica Michelle Griffith-Robinson. Mas a especialista não é a única a defender essa ideia.
Pesquisadores de Harvard descobriram que os laços sociais são capazes de manter o ser humano saudável e com vida mais longa. A investigação analisou registros de saúde de 724 participantes do mundo todo e fez perguntas detalhadas sobre a vida de cada um no intervalo de dois anos antes de chegar a essa conclusão.
Outro estudo da Harvard Medical School mostrou que mulheres que tinham casamentos e relacionamentos do tipo conjugal altamente satisfatórios corriam menor risco de doenças cardiovasculares. Sem contar com outras pesquisas que relacionaram interações decepcionantes ou negativas com familiares e amigos a problemas de saúde.
Para completar, uma pesquisa realizada na Suécia envolvendo pessoas com 75 anos ou mais concluiu que o risco de demência era menor naqueles que tinham vários amigos e parentes.
Para a médica Nighat Arif, ter relacionamentos de apoio e carinho é um “amortecedor contra o estresse da vida e protege a saúde geral”. “Precisamos mais disso agora”, argumentou.
Se você precisa mudar essa área em sua vida, anote as dicas dos especialistas de Harvard:
Concentre-se em seus relacionamentos mais significativos;
Escolha atividades para fazerem juntos que tenham maior probabilidade de trazer alegria para você e para as pessoas de quem você gosta;
Delegue ou descarte tarefas que consomem seu tempo ou faça-as junto da família ou dos amigos.
(Com informações do Metrópoles)
#ARTIGO_SEMANAL_EM_26_12_2023
BEM QUE O NATAL MARACANAUENSE PODERIA TER SIDO COM PRESENTE(S) DA GESTÃO MUNICIPAL, GERIDA POR GRUPO QUE ESTÁ HÁ QUASE DUAS DÉCADAS NO PODER: QUE PROMETEU "MUNDOS E FUNDOS" MAS NUNCA PRESENTEOU A POPULAÇÃO COM PELO MENOS ALGUMAS DAS MEGAS PROMESSAS, QUE ACABARAM FORAM TORNANDO-SE GRANDES MENTIRAS DA HISTÓRIA POLÍTICA DE MARACANAÚ
Quando se tem uma gestão municipal que estar longe de cumprir com o que tem que ser uma administração razoável, pior não cumpre quase nada com as super promessas propagandeadas ao longo dos anos no poder. E o pouco que é realizado, quando vai ser verificado direito, foi feito pela a metade, as vezes de um tanto muito aquém do que é prometido. AÍ SEMPRE NO NATAL TEM-SE A ESPERANÇA DE UMA SURPRESA, mas o que... Em Maracanaú, o Natal de 2023 já é o penúltimo do mandato 2021-2024 e nadica de nada de um super projeto e/ou política pública anunciada pelo grupo político que estar na Prefeitura desde a década retrasada. Nem mesmo algo que chame muito atenção, mesmo aquém do que foi muito prometido, o atual gestor deu de presente. Como estar acontecendo em cidades pelo interior do estado e fora do Ceará também. Na verdade, percebe-se que é uma gestão que não tem capacidade mesmo para dar a população maracanauense uma cidade digna de ser uma das que mais arrecadam no Estado, por ser um município industrializado. ENTÃO A POPULAÇÃO PODE SE AUTO PRESENTEAR: CONSCIENTIZANDO-SE DE QUE ESTAR A CERCA DE 10 MESES PARA CONQUISTAR O MELHOR PRESENTE QUE É TER UMA NOVA ERA A PARTIR DE 2025. Pois é! Sabemos que podemos tudo. Que a Sociedade pode acabar com uma era e construir outra com perspectiva de ser melhor. Pois não tem quem tire o poder de reconstruir, que o cidadão é capaz de realizar. Sendo assim, em Maracanaú, podemos ter sim tudo que os recursos públicos e a capacidade econômica da Cidade pode proporcionar a sua população. Potencializando a qualidade de vida e se tornando uma das cidades de Região Metropolitana que mais se destaca nacionalmente. COM UM GESTOR VINDO DA CAMADA POPULAR QUE VIVE 24H POR DIA EM MARACANAÚ, SANGUE NOVO NA POLÍTICA MARACANAUENSE. Isso mesmo... Que sonha em ver as maiores necessidades e desejos da população sendo contempladas. E que só quem é assim vai gerir sua cidade com ética, empatia e capacidade, depois de ter estudado muito e tem como hábito os estudos para aprender mais ainda a fazer com excelência tudo que decide realizar para a sociedade e realização na vida. ACREDITE QUE ESSE PRESENTE DE NATAL SÓ DEPENDE DE NÓS (O POVO). QUE A VELHA POLÍTICA VAI TER QUE SÓ ACEITAR QUE DOE MENOS!!! MOVIMENTO ELEITOR PARTICIPATIVO (EL-PARTICIPO) traz Um Novo Olhar para Maracanaú, EMPODERANDO quem contratou, no pleito eleitoral, funcionários políticos.
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