Além de preservar a saúde do cérebro, evitará quadros de demência, sugeriram pesquisadores, em estudo publicado em revista científica Eles encontraram uma "ligação causal modesta" entre as sonecas e um maior volume cerebral
Tirar cochilos durante o dia pode ajudar a preservar a saúde do cérebro e evitar quadros de demência, sugeriram pesquisadores britânicos e uruguaios, em estudo publicado na revista científica Sleep Health. Eles encontraram uma "ligação causal modesta" entre as sonecas e um maior volume cerebral.
Para chegar a esse resultado, os estudiosos da UCL (University College London) e da University of the Republic, do Uruguai, analisaram dados de mais de 378 mil pessoas, de 40 a 69 anos, do estudo UK Biobank. Eles compararam as medidas de saúde do cérebro e cognição de indivíduos "geneticamente programados" para tirar sonecas com aqueles que não tinham as variantes genéticas que marcam o hábito.
Ao portal da UCL, a principal autora da pesquisa, a doutoranda Valentina Paz, disse que essa é a primeira pesquisa "a tentar desvendar a relação causal entre cochilo diurno habitual e resultados cognitivos e estruturais do cérebro". "Espero que estudos como este, mostrando os benefícios para a saúde de cochilos curtos, possam ajudar a reduzir qualquer estigma que ainda exista em relação a eles", afirmou Victoria Garfield, autora sênior.
No artigo, os pesquisadores explicam o declínio no volume do cérebro conforme envelhecemos. Uma metanálise anterior mostrou que, em pessoas saudáveis, após os 35 anos, o encolhimento é constante, a taxas de 2% ao ano, que aceleram aos 60. Assumindo esse declínio linear, os pesquisadores encontraram diferenças entre 2,6 e 6,5 anos entre quem estava geneticamente programado para cochilar e os que não.
ANOS ECONOMIZADOS
Esses "anos economizados", escreveram, podem equivaler à diferença entre um volume do cérebro de alguém com função cognitiva normal e comprometimento cognitivo leve. "Compreender essa diferença tem implicações clínicas importantes para a prevenção de prejuízos cognitivos relacionados ao envelhecimento, especialmente se generalizáveis para toda a população", diz o artigo. Uma das limitações do novo estudo é que é uma amostra com apenas pessoas de ascendência europeia e branca.
Nesse sentido, os estudiosos explicam que medidas de volume cerebral têm sido usadas como indicadores de neurodegeneração. O encolhimento do cérebro é mais acelerado em pessoas com declínio cognitivo e doenças neurodegenerativas. Outras pesquisas já abordaram como problemas no sono podem afetar negativamente essas mudanças estruturais. "De acordo com esses estudos, encontramos uma associação entre cochilos diurnos habituais e maior volume cerebral total, o que pode sugerir que cochilar regularmente fornece alguma proteção contra a neurodegeneração ao compensar o sono ruim", escreveram.
(Com informações do r7)
#Artigo_Semanal_em_26_06_2023
PORQUE A PREFEITURA DE MARACANAÚ SÓ DAR TRANSPORTE PÚBLICO GRATUITO NA FESTA JUNINA? PORQUE NÃO É PERMANENTE E PARA TODA A POPULAÇÃO COMO ESTAR SENDO EM CAUCAIA?
Em vez da Prefeitura de Maracanaú começar, daqui a cinco dias, retirar de parte da população o passe livre que foi disponibilizado antes das eleições do ano passado, deveria ter avançado e ter também estendido o passe livre para toda a população usuária do transporte público. Pois, percebe-se, que condições a Prefeitura tem de sobra para atender a grande necessidade de parte da população, que necessita gastar menos com o que é essencial no seu dia a dia. Bastava a gestão municipal reduzir o número de funcionários comissionados de fora, indicados por políticos, e não gastar de forma exagerada com o São João de Maracanaú. Com mais RS milhões na conta poderia ampliar o contrato milionário com a Via Metro, e Maracanaú também ter transporte público gratuito igual a Caucaia, que igual lá poderia arrecadar mais impostos com uma maior movimentação nos setores do comércio e serviço. PODERIA TAMBÉM, A ÚNICA EMPRESA NA CIDADE RENOVAR A FROTA QUE ESTAR LONGE DA IDEAL PARA UMA CIDADE POLO INDUSTRIAL QUE É UMA DAS QUE MAIS ARRECADAM NO ESTADO. Isso mesmo! Porque atualmente é revoltante as condições da maioria dos ônibus da única empresa a disposição de centenas de milhares de maracanauenses. Ônibus com assentos do tempo da Clotran, Empresa Nossa Senhora de Fátima. Frota antiga e desconfortável em outros aspectos também. Além de poucos ônibus que acabam não cumprindo os horários, que aliás já não é da forma ideal, e mesmo assim, percebe-se que a tabela de horários é furada constantemente. Um absurdo, que mesmo a Prefeitura pagando horrores para a empresa disponibilizar transporte gratuito para os estudantes, e no horário que esses estão indo para as escolas, constantemente os ônibus demoram passar mais de meia hora de um para o outro. Mas, na tabela informa que é de 15 em 15 minutos, só que não. Prejudica também os trabalhadores, que vão para as Unidades de Saúde etc, que têm horários a cumprir. Revoltante perceber que se aproxima de 19 anos que o grupo a frente da Prefeitura, desde 2005, não teve competência de implantar um Sistema de Transporte Público digno da condição de arrecadação que Maracanaú tem. Para a população ter qualidade de vida e bem estar muito superior ao que estar usufruindo. Que além desta gestão municipal aplicar mal os recursos públicos, o grupo fez a cidade ficar ilhada, por nunca ter sido aliado ao Governo do Estado, o que ocasionou o não investimento de R$ dezenas de milhões na cidade, do século trasado pra cá. MOVIMENTO ELEITOR PARTICIPATIVO (EL-PARTICIPO) traz Um Novo Olhar para Maracanaú, EMPODERANDO quem contratou, no pleito eleitoral, funcionários políticos.
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