A bagunça também ocupa espaço mental e pode atrapalhar seu dia a dia
O ambiente interfere em nosso pensamento. Além de espaço físico, a bagunça ocupa espaço mental. Essa persistente pulga atrás da orelha contribui para ansiedade, desatenção e até esquecimento.
Pensamos antes de verbalizar, e essa linguagem não é linear como a verbal: é uma linguagem que traduz nossa própria experiência de mundo, nosso pensamento antes de ser convertido em palavras ou imagens mentais. A estruturação do pensamento, inclusive, tem aspecto quadrimensional, porque inclui as três dimensões do espaço mais o tempo. Se o mundo lá fora tem um grau de desorganização grande, as bases criadas para a formação do pensamento serão também mais desorganizadas – explica Álvaro Machado Dias, professor de neurociências na Universidade Federal de São Paulo (Unifesp) e diretor-geral do Centro de Estudos Avançados em Tomadas de Decisão.
Veja dicas para organizar sua rotina:
1) Faça de uma vez o que é fácil. A tarefa vai levar menos de 90 segundos? Vá com tudo. A sensação de liberdade compensa o incômodo no fundo da mente de ver a cama desarrumada ao chegar em casa no fim do dia.
2) Coloque tarefas em uma lista e risque cada uma quando for completa. Ao colocar as preocupações no papel, você as retira da cabeça. Quando finaliza, fica com sensação de alegria por "ir para a frente".
3) Foque em uma tarefa de cada vez e termine-a em vez de realizar várias ao mesmo tempo. O sentimento de recompensa ao término de cada objetivo dará um gás para continuar.
4) Não trace objetivos absurdos. Quer ganhar mais dinheiro? Fatie o objetivo em porções menores e factíveis: primeiro será preciso fazer um curso para se qualificar, depois trocar de emprego ou pedir uma promoção…
5) Há aplicativos que ajudam a organizar as tarefas do dia a dia. O Stay Focused, por exemplo, bloqueia aplicativos do celular após você ter gastado o tempo pré-definido em um único dia.
6) Se você reclama de falta de tempo, talvez precise delegar tarefas. Muitas vezes, a desorganização pode resultar de acúmulo de responsabilidades por necessidade pessoa de centralização.
7) Escolha uma época do ano para realizar exames médicos. Assim, você concentra tudo em um período e não sente aquela "pulga" atrás da orelha por estar sempre em débito com a saúde.
Com as informações do Zero Hora Online - RS
A PRIMEIRA ALTERNATIVA JÁ ESTÁ UMA DÉCADA E MEIA NO PODER E DEIXA MUITO A DESEJAR; EM NOME DA FUNDAMENTAL ALTERNÂNCIA, PORQUE A TERCEIRA ALTERNATIVA É A MELHOR PARA MARACANAÚ?
Desde 2005 o grupo político que está a frente da gestão municipal de Maracanaú comandado por Roberto Pessoa não foi capaz de proporcionar a Maracanaú uma condição condizente com a arrecadação de mais de 6 BILHÕES, neste período. Onde os serviços públicos nem parece com o que deveriam acontecer, numa terceira cidade mais rica de um Estado. O Ceará que é destaque nacional por aumento considerável do PIB e por está com suas contas em dia. Por isso A TERCEIRA ALTERNATIVA que propõe um modelo PRA MARACANAÚ VOLTAR PRA GENTE é o que os maracanauenses mais merecem e necessitam. Nada de voltar ao passado com a SEGUNDA ALTERMATIVA. Como Prefeiturável independente, instruído, se preparando cada vez mais e com idéias interessantes para transformar Maracanaú na Cidade da Gente, além de melhorar consideravelmente os serviços públicos, será dado a oportunidade a milhares de maracanauenses que desejam participar do funcionalismo municipal ter a sua oportunidade. Todos irão melhorar os serviços públicos e participar de dezenas de novos pogramas sociais que Maracanaú vai ter para a população usufruir melhor do mais de MEIO BILHÃO que Maracanaú arrecada anualmente. Os recursos pra isso vão vim das reformas que serão feitas. Um pente fino que vai detectar quem ganha sem trabalhar, quem é funcionário fantasma e uma fiscalização rígida nas licitações, combatendo desvios que existem, segundo denúncias no Ministério Público. Os recursos também virão das parcerias públicas privadas que desenvolverá Maracanaú consideravelmente aproveitando que a nossa cidade vai ficar mais perto da capital, com a duplicação do Anel Viário. Sempre a cada segunda-feira divulgo 'uma nova mensagem' que ao longo da semana é propagada nos meus Blogs (que estão na capa da minha página no Facebook). Também a nova mensagem é propagada no Instagram, no WhatsApp e no Facebook. Obrigado a todos que a cada semana declaram estar gostando da TERCEIRA ALTERNATIVA. É como já disse antes, saber que existem dezenas de milhares de maracanauenses antiRP e antiCOSTALIMA foi o que me impulsionou a disponibilizar o meu nome a esses... FELIZ NATAL! SEGUIMOS ABRAÇADOS!
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