Jejum prolongado pode causar alterações no humor e sono
A ação aumenta os níveis de cortisol, sustância que altera o metabolismo e faz com que se perca massa magra e se acumule gordura corporal
Jejum prolongado causa alterações no humor, sono e pode aumentar o peso.
(FOTO: Flickr/ Creative Commons)
Devido à rotina corrida, as pessoas acabam passando longos períodos sem se alimentar, isso altera o funcionamento do cérebro, o que reduz a produção de serotonina, o neurotransmissor responsável pela sensação de prazer e bem estar.
A baixa dessa substância pode causar alterações de humor, sono e compulsão por alimentos doces. A informação é da nutricionista Danielle Lodetti, da coluna “Sua Saúde”, da Rádio Tribuna BandNews FM.
“A substância age no sistema nervoso central. Isso afeta diretamente a produtividade no trabalho e convívio com a família e amigos”, explica. Segundo a nutricionista, o jejum prolongado faz com aumentem os níveis de cortisol, sustância que altera o metabolismo e faz com que se perca massa magra e se acumule gordura corporal.
Fonte: Tribuna do Ceará
(FOTO: Flickr/ Creative Commons)
Devido à rotina corrida, as pessoas acabam passando longos períodos sem se alimentar, isso altera o funcionamento do cérebro, o que reduz a produção de serotonina, o neurotransmissor responsável pela sensação de prazer e bem estar.
A baixa dessa substância pode causar alterações de humor, sono e compulsão por alimentos doces. A informação é da nutricionista Danielle Lodetti, da coluna “Sua Saúde”, da Rádio Tribuna BandNews FM.
“A substância age no sistema nervoso central. Isso afeta diretamente a produtividade no trabalho e convívio com a família e amigos”, explica. Segundo a nutricionista, o jejum prolongado faz com aumentem os níveis de cortisol, sustância que altera o metabolismo e faz com que se perca massa magra e se acumule gordura corporal.
Fonte: Tribuna do Ceará
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