Saiba quais alimentos beneficiam a circulação sanguínea
O oxigênio chega às células através da corrente sanguínea, por isso, é essencial manter a circulação saudável
Para que o organismo permaneça forte e livre de doenças, é muito importante que nossas células recebam todos os nutrientes de que necessitam. Também é essencial que elas recebam oxigênio, fundamental para que elas produzam energia.
De acordo com a nutricionista e colunista da Tribuna BandNews FM, o oxigênio chega às células através da corrente sanguínea, por isso, é essencial ter um bom fluxo no organismo. É possível aumentar a produção de óxido nítrico com a alimentação. Essa substância é produzida dentro do vaso sanguíneo e é capaz de aumentar a vasodilatação, ou seja, aumentar o calibre do vaso sanguíneo e potencializar a chegada de sangue, de oxigênio e de nutrientes.
Alguns alimentos conseguem aumentar a produção de óxido nítrico, como por exemplo: beterraba, espinafre (ricos em nitrato), alho, gengibre, canela, peixe, frutas vermelhas, ômega 3 e frutas cítricas. Esses alimentos são ferramentas que ajudam a prevenir e tratar doenças, além de potencializar a produção de óxido nítrico.
Fonte: Tribuna do Ceará
De acordo com a nutricionista e colunista da Tribuna BandNews FM, o oxigênio chega às células através da corrente sanguínea, por isso, é essencial ter um bom fluxo no organismo. É possível aumentar a produção de óxido nítrico com a alimentação. Essa substância é produzida dentro do vaso sanguíneo e é capaz de aumentar a vasodilatação, ou seja, aumentar o calibre do vaso sanguíneo e potencializar a chegada de sangue, de oxigênio e de nutrientes.
Alguns alimentos conseguem aumentar a produção de óxido nítrico, como por exemplo: beterraba, espinafre (ricos em nitrato), alho, gengibre, canela, peixe, frutas vermelhas, ômega 3 e frutas cítricas. Esses alimentos são ferramentas que ajudam a prevenir e tratar doenças, além de potencializar a produção de óxido nítrico.
Fonte: Tribuna do Ceará
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