ALERTA! Receitas de emagrecimento rápido podem ter efeito contrário, saiba como isso pode acontecer

Receitas de emagrecimento rápido podem ter efeito contrário

Uma perda de peso muito rápida e brusca, seja com medicamentos ou com alguma dieta bem maluca, faz com que o organismo não consiga manter o ritmo

Não importa só quantos quilos foram perdidos, mas como foram perdidos (Foto: Você Fitness/Flicker/Creative Commons)

Sabe aquelas capas de revistas que vêm dizendo “Perca 5 kg em uma semana” ou então uma fórmula mágica, uma planta milagrosa, uma receita que faz com que você perca peso bem rápido sem sofrimento e sem nenhum efeito colateral? Parece bom, mas “driblar” o metabolismo não é assim tão simples.

Atualmente, sabemos que a perda de peso muito rápida e brusca acabam fazendo com que o metabolismo se adapte, ou seja, o corpo tenta se proteger contra a perda de peso. O corpo “acha” que perder peso não é saudável. Então, o metabolismo diminui e o apetite aumenta para fazer com que o peso perdido de forma errada volte bem rápido.

Segundo a nutricionista Danielle Lodetti, não importa só quantos quilos foram perdidos, mas como foram perdidos. “Uma perda de peso muito rápida e brusca, seja com medicamentos ou com alguma dieta bem maluca, faz com que o organismo não consiga manter o peso”, explica.

Fonte: Tribuna do Ceará