O estresse no trabalho, quando frequente e intenso, pode ter um impacto negativo na saúde física e mental, incluindo um aumento do risco de desenvolver diabetes tipo 2
O trabalho é importante na vida da maioria das pessoas, mas nem sempre pode ser considerado sinônimo de saúde e bem-estar. O estresse no trabalho, quando frequente e intenso, pode ter um impacto negativo na saúde física e mental, incluindo um aumento do risco de desenvolver diabetes tipo 2.
Uma pesquisa da Federação Internacional de Diabetes (IDF) investigou a relação entre o estresse no ambiente profissional e o desenvolvimento da doença. Foram analisados dados de 22 estudos com mais de 400 mil participantes e o resultado foi preocupante.
Indivíduos expostos a altos níveis de estresse no trabalho apresentaram um risco de 49% de desenvolver diabetes tipo 2 em comparação com aqueles com níveis de estresse mais baixos. O impacto do estresse no trabalho foi mais significativo em mulheres, com um aumento de 56% no risco de diabetes tipo 2.
Logo a baixa autonomia no trabalho, ou pouca liberdade para tomar decisões e controlar seu próprio trabalho, apresentaram um risco 66% maior de desenvolver diabetes tipo 2.
O estudo sugere que o estresse no trabalho pode aumentar o risco de diabetes tipo 2 por diversos mecanismos:
Aumento do cortisol: O cortisol, o hormônio do estresse, pode elevar os níveis de glicose no sangue e dificultar a ação da insulina, contribuindo para o desenvolvimento da doença.
Comportamentos prejudiciais: O estresse pode levar a comportamentos prejudiciais à saúde, como tabagismo, consumo excessivo de álcool e hábitos alimentares inadequados, que também aumentam o risco de diabetes.
Inflamação crônica: O estresse crônico pode desencadear inflamação crônica no corpo, que por sua vez pode contribuir para o desenvolvimento de diabetes tipo 2.
Embora o estresse no trabalho seja um fator de risco para o diabetes tipo 2, existem medidas que podem ser tomadas para prevenir ou controlar a doença:
Gerenciamento do estresse: Técnicas de relaxamento, como meditação e yoga, podem ajudar a reduzir o estresse no trabalho e no dia a dia.
Promoção de autonomia no trabalho: Empresas podem implementar medidas para aumentar a autonomia dos trabalhadores, como flexibilidade na jornada de trabalho e maior participação na tomada de decisões.
Estilo de vida saudável: Adotar uma dieta balanceada, praticar atividade física regularmente e manter um peso corporal saudável são fundamentais para prevenir e controlar o diabetes tipo 2.
Apoio profissional: Buscar ajuda de um psicólogo ou outro profissional de saúde mental pode ser útil para lidar com o estresse no trabalho e desenvolver estratégias de enfrentamento.
Empresas e trabalhadores devem e podem trabalhar em conjunto para criar um ambiente de mais saudável e promover o bem-estar dos colaboradores. Ao gerenciar o estresse e adotar um estilo de vida saudável, é possível reduzir o risco de desenvolver diabetes tipo 2 e viver uma vida mais saudável.
Lembre-se:
É importante sempre consultar um profissional de saúde para receber orientação individualizada sobre o risco de diabetes e discutir estratégias de prevenção e controle da doença.
Buscar empresas que ofereçam um ambiente de trabalho saudável e que valorizem a saúde e o bem-estar de seus colaboradores pode ser uma alternativa.
Participar de grupos de apoio e comunidades online para trocar experiências e informações com outras pessoas com diabetes, pode ajudar
(Com informações do iG)
#Artigo_Semanal_em_29_04_2024
REVOLTANTE! SUMIRAM 600 VAGAS DO EDITAL DA SELEÇÃO DO PROGRAMA QUALIFICA DA PREFEITURA DE MARACANAÚ, SEGUNDO OS CANDIDATOS, QUE A SELEÇÃO FOI NESTE DOMINGO (28) E A POPULAÇÃO REVOLTADA DETONA NAS REDES SOCIAIS, MAIS UMA ENROLADA NA CIDADE
Quando, em ano de eleição, um grupo político apela para a realização de seleção pública para contratar funcionários, percebe-se que é uma atitude descarada com o objetivo de conquistar votos. Quando uma gestão municipal deixa muito a desejar na transparência e na forma de gerir, a população vai se deparar com algum ato antiético. Esse pode prejudicar muita gente. Porque quando um grupo político é acostumado praticar ações que atendem mais seus apoiadores e amigos só vai parar quando sair do poder. Em Maracanaú, para variar, mais uma vez a população que batalha muito para que seja praticada as leis na gestão municipal e também ter a oportunidade de fazer parte do quadro de servidores municipais se deparam com uma sacanagem maior ainda na seleção da 2a edição do Programa Qualifica, realizada pela a prefeitura para a contratação temporária de funcionários públicos. Que se não bastasse a baixíssima remuneração e a falta de direitos trabalhistas, os maracanauenses se sentem sacaneados com a redução de 600 vagas do total que foi ofertado pelo edital, segundo denuncias nas redes sociais. A população que já anda indignada com o Programa Qualifica, que parte da população chama de Desqualifica, esta dentre outras coisas diz em uma rede social da Prefeitura que as 600 vagas serão para as indicações políticas. Que passa a impressão de só ter sido informada no edital para a população se iludir com o número de vagas e se inscreverem, pois o grupo que está no poder acaba usando de forma desonesta uma numeração alta de participantes da seleção, principalmente quando é ano eleitoral. UM ABSURDO! EM CASOS PARECIDOS NOUTRAS CIDADES, A POPULAÇÃO REVOLTADA ENTRA NA JUSTIÇA, COMO TAMBÉM REALIZA PROTESTOS E CHAMA A IMPRENSA. Os maracanauenses podem fazer isso. Aproveita para denunciar também a desorganização, em que as pessoas só souberam o local de prova, alguns dias antes, e os links disponíveis na Internet não tinha o fácil acesso, como deveria ser. Que muitos candidatos podem ter sido prejudicados no dia da prova, correndo sério risco de não poder ter realizado o teste. Revoltante que coisa desse tipo ainda seja feita por um grupo político que vai completar 20 anos gerindo Maracanaú, e ainda não aprendeu a administrar, da forma devida. Ou continua sendo muito incompetente, e tendo falta de empatia para os mais de 200 mil habitantes de uma cidade que poe arrecadar muito não merece esse modelo de gestão que deixa muito a desejar. MOVIMENTO ELEITOR PARTICIPATIVO (EL-PARTICIPO) traz Um Novo Olhar para Maracanaú, EMPODERANDO quem contratou, no pleito eleitoral, funcionários políticos.
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