Autovalor: quem sabe o quanto vale, não aceita menos do que merece

Especialista fala sobre o impacto de reconhecer o próprio valor e mostra como isso transforma relações e escolhas

Em um mundo cada vez mais competitivo e acelerado, no qual o desempenho e as aparências muitas vezes são supervalorizados, uma qualidade essencial tem sido deixada de lado: o autovalor. Para Heloísa Capelas, especialista em desenvolvimento do potencial humano, reconhecer o próprio valor é o primeiro passo para viver com mais plenitude, equilíbrio emocional e autenticidade.

Segundo a especialista, muitas pessoas confundem autovalor com autoestima ou autoconfiança, mas há diferenças importantes entre esses conceitos. “Autoconfiança é acreditar na sua capacidade de fazer. Autoestima é gostar de quem você é. Já o autovalor vai mais fundo: é saber que, mesmo quando não consegue, mesmo quando erra, você ainda vale e vale muito”, explica.

Essa percepção profunda do próprio valor está diretamente relacionada à forma como lidamos com frustrações, críticas, perdas e até com o sucesso. Quem reconhece seu autovalor não depende de validação externa, nem do desempenho ou da aprovação constante dos outros para se sentir inteiro.

• Autoconfiança: ligada à ação. Pessoas autoconfiante são aquelas que tomam decisões, lidam bem com desafios e sabem resolver problemas. "Em alguns casos, essa característica, quando mal trabalhada, pode soar como arrogância."
• Autoestima: ligada à autoimagem e autoaceitação. "Isso inclui o modo como você se enxerga fisicamente, emocionalmente e socialmente. Pode oscilar conforme apontamento de outras pessoas."
• Autovalor: ligada à essência. "Neste caso não depende da aceitação externa, pois quando sabemos o quanto valemos nos valorizamos mais e isso independe de relações profissionais associadas ao dinheiro, pois, eu me considero valioso, independentemente do que faço ou conquisto."

Heloísa Capelas compartilha cinco caminhos para fortalecer o autovalor no dia a dia:

1. Invista no autoconhecimento: entender sua história de vida, seus padrões emocionais e suas feridas é essencial para se libertar de crenças que limitam seu valor pessoal.
2. Desenvolva o perdão por si mesmo: o autovalor cresce quando você se permite errar e se acolhe, ao invés de se punir constantemente.
3. Pare de se comparar: a comparação é o oposto do autovalor. Lembre-se: você é único e não precisa viver segundo a régua de ninguém.
4. Reconheça suas qualidades sem modéstia falsa: valorizar suas forças não é arrogância, é maturidade emocional. 
5. Cuide das suas emoções: o autovalor floresce quando há espaço para sentir, acolher e compreender o que se passa dentro de você. 

“Se você não sabe o quanto vale, será sempre prisioneiro daquilo que os outros acham de você. Mas, quando você reconhece seu valor, ninguém mais pode tirar isso de você”, recomenda Heloísa. 

(Com informações do Jornal Estado de Minas Online)

#Artigo_semanal_em_22_07_2025

PORQUE A PREFEITURA DE MARACANAÚ NÃO TEM INTERESSE DE PARTICIPAR DA PROVA NACIONAL DOCENTE (PND)? IGUAL A 37 MUNICÍPIOS CEARENSES, GARANTINDO A CONTRATAÇÃO DE PROFESSORES MAIS PREPARADOS? PARA ESTUDANTES E A CIDADE SE DESTACAREM NO RANKING NACIONAL DA EDUCAÇÃO E A POPULAÇÃO TER MAIS QUALIDADE DE  VIDA?

A educação pública precisa cada vez mais realizar mudanças para que se tenha um ensino-aprendizagem que garanta a devida qualidade. Contudo, têm cidades que parecem não estar nem aí para isso. Mesmo a gestão propagandeando outra realidade na educação pública municipal, chega o momento que as suas atitudes demonstram  a falta do devido compromisso, para com a população. Quando a cidade não participa de uma Prova Nacional Docente (PND), deduz-se que não quer professores mais capacitados. Prefere contratar de forma que apadrinhados de políticos sejam beneficiados, não se importando pela a qualidade de ensino, pois percebe-se que há uma necessidade de uma maior capacitação dos professores, e a não participação  de uma seleção mais transparente, e nem tem um currículo mais robusto, isso não é bom, já que faz toda a diferença.

Nem quando é ofertado um processo seletivo sério e transparente, que não vai custar nada para a Prefeitura de Maracanaú, esta não aderiu o PND, que vai acontecer no dia 26 de outubro. Perde uma oportunidade de demonstrar também que está muita interessada em parcerias com o Ministério da Educação, para conseguir atender a população que reclama muito das condições do ensino público municipal. Sem haver um hábito de ter professores mais qualificados, somado a infraestrutura das escolas que deixa muita a desejar, a cidade está fazendo com que o índice escolar de Maracanaú não seja o que deveria. A partir de quando o grupo político que está há mais de 20 anos no poder, em Maracanaú, vai oferecer educação pública digna de uma cidade que tem grande arrecadação e centenas de milhares de habitantes? MOVIMENTO ELEITOR PARTICIPATIVO (EL-PARTICIPO) traz Um Novo Olhar para Maracanaú, EMPODERANDO quem contratou, no pleito eleitoral, funcionários políticos.