A vida é cheia de encerramentos de ciclos e muitas vezes eles ocorrem de forma dolorosa: a falência de um negócio próprio, o término de um casamento de décadas e até mesmo a perda de um ente querido podem parecer situações difíceis de sair. Esses momentos podem ser vivenciados com o que chamamos de luto e isso não tem necessariamente a ver com uma morte física.
O luto emocional do encerramento de um ciclo pode ter as fases de negação, raiva, barganha, depressão e aceitação, como identificou a psiquiatra suíça Elisabeth Kübler-Ross. Em seu livro "A Roda da Vida", ela afirmou que não existem alegrias sem dificuldades, nem prazer sem dor, e que em momentos em que não se vê saída em uma situação, há duas coisas possíveis de se fazer: cair no negativismo e procurar culpados ou seguir em frente e recomeçar.
Percalços existem e, embora possam causar muita angústia e sofrimento, podem também ajudar a evoluir e a encontrar saídas inusitadas para a vida. Em grau moderado uma crise pode ser uma possibilidade de crescimento, autoconhecimento e desenvolvimento de possibilidades criativas. Saber adaptar-se ao processo e assumir o protagonismo da situação é fundamental para superar com resiliência as situações problemáticas que acontecem com todos nós.
Se planejado e alinhado com o autoconhecimento e desejos pessoais, o recomeço pode trazer um excelente desencadear de emoções voltadas também para sensações relacionadas ao bem-estar e de dever cumprido. Veja algumas dicas para ajudar nesse momento:
1. Dê tempo ao tempo
Cada pessoa leva um tempo diferente para recomeçar após um momento difícil, afinal somos seres feitos de subjetividade. Por isso é importante respeitar o seu tempo e suas necessidades. O autoconhecimento pode ser um bom aliado nessas horas, assim como evitar a comparação outras pessoas, afinal cada uma precisa compreender seus ciclos de acordo com suas vivências e ritmo pessoal.
2. Faça da situação algo útil
Carl Jung afirmou que, ao observamos um sintoma, mais importante do que perguntar "por quê?", deve-se questionar "para quê?", ou melhor, "com qual finalidade tal situação está na minha vida?". E nesse sentido olhar para o próprio potencial e seus recursos criativos se faz necessário. Elisabeth Kübler-Ross escreveu: "Quando aprendemos a lição, a dor se vai".
3. Abandone culpas e negativismos
Quando uma situação difícil acontece, é normal ficarmos carregando conosco culpas e sentimentos negativos, mas isso só faz com que a situação dolorosa se amplie e o paralise a tomar atitudes para seguir em frente. Permita-se não carregar as dores do seu passado para o presente. Por mais dolorosos que sejam fatos ou situações, eles já ocorreram e não faz mais parte do hoje. Deixar esses sentimentos pode fazer você recomeçar mais forte e confiante.
4. Assuma o protagonismo
O ser humano tem a capacidade de ser flexível, mas, pelo ritmo frenético do dia a dia, nem sempre temos tempo de nos adaptar aos acontecimentos e muitas vezes nem nos damos conta disso. Assumir o protagonismo da adaptação a um fato ou a uma situação nos possibilita ferramentas para racionalizar e agir frente a uma situação ruim e que tende a nos paralisar.
5. Dê mais atenção ao seu interior
Olhar para si mesmo traz ferramentas importantes para enfrentar uma situação mais difícil. Para conseguir sair dessa mais forte e com aprendizados, é importante olhar para esses recursos criativos muitas vezes inexplorados. A ponte para esta comunicação é a linguagem simbólica. Há pessoas que têm facilidade para ter insights criativos, mas muitas vezes se faz necessária a ajuda de um psicólogo para compreender e trazer a consciência estes recursos que muitas vezes são desconhecidos ao indivíduo e que são as ferramentas para o enfrentamento de uma situação difícil.
6. Cultive propósitos e sonhe mai
Criar objetivos e perspectivas para o futuro impulsiona e é fundamental para recomeçar. Mas, é importante ter em mente as razões que motivam você, seus ideais e convicções pessoais. Isso vai ajudar você na tomada de decisões e a adaptar-se melhor às situações boas ou ruins, assim como ter a clareza dos motivos que você tem para recomeçar.
7. Em dificuldades, peça ajuda
Se você estiver passando por uma situação difícil e está com uma desesperança avassaladora e que o imobiliza, de forma que você não consegue encontrar sozinho saídas e possibilidades para lidar e enfrentá-la, procure ajuda de um profissional de saúde. Além de auxiliar nos processos de encerramentos de ciclos ou em como lidarmos com situações-problema, vai ajudar a se autoconhecer e contribuir com o alívio de sintomas como ansiedade, tristeza e medo, promovendo mais qualidade de vida emocional.
(Com informações do UOL)
#Artigo_Semanal_em_07_04_2025
INACEITÁVEL! PREFEITURA DE MARACANAÚ DEIXA DE DÁ ASSISTÊNCIA ÀS FAMÍLIAS ATINGIDAS PELAS FORTES CHUVAS E ENCHENTE PARA GASTAR COM SHOW CARÍSSIMO, PARA INAUGURAÇÃO DE REFORMA DE AVENIDA, QUE ESTÁ LONGE DE SER O QUE MAIS A POPULAÇÃO NECESSITA E DESEJA
Uma gestão municipal competente não deve fazer vista grossa no que a população mais necessita e deseja. Deve fazer de tudo para que os recursos públicos sejam mais aproveitados pela a maioria da população, dentre esta quem mais necessita. Ficar atenta nas mudanças e sempre ter realizações que atendam quem mais precisa no momento. A gestão deve ser capaz, ética e trabalhadora. Jamais gastar milhões com o que não é prioridade. Uma cidade que há décadas sofre com grande inundação, percebe-se, que a gestão de um mesmo grupo político, não faz o que deveria. Pois Maracanaú tem recursos públicos suficiente para ter uma rede de saneamento básico digna de uma cidade com mais de 200 mil habitantes que tem um Polo Industrial que proporciona uma das maiores arrecadações do estado. Em Maracanaú, no período chuvoso, mesmo todos anos a população sofre muito com alagamentos e doenças por conta da falta de saneamento básico, a gestão municipal parece não está nem aí. Quando em momento que a população mais sofre, numa falta de empatia imensurável, a gestão municipal gasta dinheiro com show para inaugurar reforma de avenida. Nota-se que não há nem clima para esses eventos. Mas o gestor como a maioria de quem ocupa o alto escalão com cargos de confiança só quer saber é de disponibilizar “Pão e Circo” à população. Demonstrando a total incapacidade de gerir uma cidade da Região Metropolitana que tem mais de 200 mil habitantes. CHEGANDO À DUAS DÉCADAS PERDIDAS, tirando de uma geração o direito de vivenciar o que Maracanaú tem condições de lhe proporcionar. Porque se fosse capaz, faria de Maracanaú uma cidade referência em gestão pública, o que atrairia muitos mais recursos públicos e começaria a atrair investimentos do setor privado (Que viria investir muito na cidade). E a população iria ter o Maracanaú que está sendo negado esse direito. Por isso que cada vez mais a população demonstra grande descontentamento por ainda não ter entrado em outro ciclo de gestão pública? Que a cada dia que se passa se aproxima muito da cidade ter cara nova e recuperar o tempo perdido? MOVIMENTO ELEITOR PARTICIPATIVO (EL-PARTICIPO) traz Um Novo Olhar para Maracanaú, EMPODERANDO quem contratou, no pleito eleitoral, funcionários políticos.
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