Cortisol, o hormônio do estresse, é apontado nas redes sociais como causador de marcas específicas no rosto, mas endocrinologista desmente
Após o Ozempic viralizar como causador de mudanças na face, a internet já escolheu seu novo inimigo: o cortisol. O hormônio liberado pelo organismo em situações de estresse aumenta a pressão arterial e a glicose no sangue, preparando o corpo para o combate, mas também aumentando o risco para uma série de doenças. Entretanto, a substância tem sido associada nas redes sociais a um fenômeno muito mais restrito e estético: a cara de cortisol.
No TikTok, vídeos com milhões de visualizações associam o excesso do hormônio no organismo a um inchaço na face, supostamente dando uma “cara de lua” às pessoas afetadas. Os influenciadores mostram como controlar o estresse ajudaria a tornar o rosto mais afinado.
Especialistas indicam, porém, que o uso do termo “cara de cortisol” pode ser fruto de uma vilanização do hormônio nas redes sociais, indicando como inimiga uma substância que, na realidade, tem um impacto sistêmico muito grande no organismo.
“O corpo humano precisa de algum cortisol para manter um equilíbrio hormonal saudável. É ele que controla o funcionamento do sistema imunológico e regula o metabolismo, por exemplo. Porém, o atual estilo de vida que temos, nos expondo constantemente ao estresse, pode levar a um estresse crônico, que é altamente prejudicial e afeta não só o formato do rosto como também a qualidade do sono e a forma como o corpo administra suas reservas de gordura”, explica a endocrinologista Deborah Beranger, do Rio de Janeiro.
Segundo ela, o cortisol pode de fato causar um leve inchaço do rosto após um dia de estresse intenso, mas esse efeito costuma ser transitório e acompanhado de uma série de outros sintomas, tais como acordar durante a noite, ter acne ou hematomas frequentes na pele.
Sinais do rosto de cortisol
O excesso de cortisol no organismo pode sim impactar no formato do rosto, mas a situação é efeito colateral de uma série de mudanças no organismo. Por exemplo, o estresse aumenta a probabilidade da pessoa comer mais, o que pode levar a um ganho de peso que afeta o formato do rosto, mas que costuma ser distribuído por todo o corpo.
A face pode ser afetada pela acne, que surge com o aumento da produção de óleo na pele e pode levar a entupimentos dos poros. O cortisol também aumenta a tendência de retenção de líquidos que pode afetar o formato do rosto.
O excesso de cortisol pode ainda estimular o corpo a armazenar gordura extra nas laterais do rosto, mas estes sinais só costumam ser visíveis em pessoas com a síndrome de Cushing. “A doença leva a níveis altíssimos de cortisol devido ao uso prolongado de medicamentos como esteroides”, esclarece a endocrinologista.
Com exceção da síndrome de Cushing, porém, esses efeitos costumam ser momentâneos e praticamente imperceptíveis. A não ser em casos de distúrbios endócrinos graves, o inchaço motivado pelo cortisol não costuma ser apenas facial.
Vários outros fatores podem estar associados à “cara de lua”. Entre eles estão: retenção de líquidos, ganho de peso, consumo excessivo de álcool, dieta ruim, problemas nos sistemas linfático ou circulatório e reações alérgicas são algumas das principais alternativas.
É possível controlar o cortisol?
Nos casos em que o inchaço for motivado de fato por destemperos hormonais, o controle do estresse diário não é tão fácil como algumas blogueiras fazem parecer. Se ele for causado pela síndrome de Cushing, por exemplo, pode ser necessária uma cirurgia para remover as glândulas que produzem cortisol.
Segundo Deborah, porém, para quem quer controlar os hormônios do estresse existem alguns truques que podem ajudar, especialmente aqueles que levam a uma rotina mais saudável.
“O exercício físico ajuda, aliado a uma boa alimentação, com boa oferta de nutrientes. Tentar dormir entre oito e nove horas por dia e evitar o uso de telas antes de dormir pode reduzir os níveis de cortisol e adrenalina. Além disso, é importante cuidar da saúde mental e buscar formas de descansar e descarregar as energias nos finais de semana”, finaliza.
(Com informações do Metrópoles)
#Artigo_Semanal_em_05_08_2024
QUANDO CHEGA O FINAL DE UM CICLO POLÍTICO, ANTES MESMO DO DIA FATAL, O GRUPO POLITICO SATURADO JÁ CHEGA AUTODESTRUÍDO
Contra fatos não há argumentos. Ciclos políticos, por mais que um grupo faça o que for para se manter no poder, de forma injusta com seus adversários, vai acabar. Com isso, chega ao ponto de um grupo que se perpetua no poder, se autodestruir por briga interna por maior espaço na divisão do poder. Como aconteceu nesse domingo em Maracanaú. Por mais que a ala dissidente diga que o grupo continuará unido, mas não participa do grande ato público, num momento de mostrar muita força para ganhar mais uma eleição, é óbvio que essa ala descontente não vai com toda dedicação necessária para ganhar conquistar mais uma reeleição. Não vai conseguir agregar igualmente se não tivesse em desacordo, logo no dia da convenção partidária. Em Maracanaú, no grande rompimento que aconteceu há duas décadas, o grupo que se perpetuava no poder teve o golpe final, que fez cair do poder na prefeitura, e nunca mais voltou. Então a história pode voltar acontecer em 2024. A AUTODESTRUIÇÃO de um grupo político muito desgastado é muito bom para a cidade. Percebe-se que os grupos que demoram no poder geralmente se autodestroem. Então, um novo grupo que vem com a grande mudança para tirar a cidade da estagnação, em relação o que dava para ter sido feito, e não foi porque quem estava no poder é incapaz, um novo grupo tem a sua chance aumentada exponencialmente e amplia muito as chances de, até que enfim, chegar ao Poder Municipal. Mesmo que o grupo da situação tenha ganhado a adesão do outro grupo que sempre foi seu arquirrival. Porque, se este submete a isso é porque estar tão enfraquecido, que para não sumir do mapa político, se assujeita a passar por essa humilhação, de se submeter a isso. Mesmo o outro grupo esteja se encaminhando para também encerrar o seu ciclo na Prefeitura. Então, percebe-se que o grupo que se aliou recentemente ao grupo que estar no poder não vai agregar muito não. E com o que aconteceu neste domingo (4), quem vai tentar chegar a 1/4 de um século no poder, em geral, fez foi enfraquecer mais ainda. O que parece ser muito bom para o futuro de Maracanaú. Pois é fundamental a alternância no poder, e o grupo que está há duas décadas no poder já deu o que tem que dá. E não deixa legado na saúde, educação, políticas públicas marcantes, etc. MOVIMENTO ELEITOR PARTICIPATIVO (EL-PARTICIPO) traz Um Novo Olhar para Maracanaú, EMPODERANDO quem contratou, no pleito eleitoral, funcionários políticos.
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