O perfeccionismo pode impactar negativamente relacionamentos, carreiras e bem-estar emocional
A incessante busca pelo perfeccionismo tornou-se uma característica proeminente na sociedade contemporânea, impulsionada por padrões elevados e expectativas implacáveis. Embora o desejo de alcançar a excelência seja compreensível, é crucial reconhecer os potenciais impactos negativos dessa busca incansável. Isso porque ela pode exercer uma pressão insustentável sobre os indivíduos, afetando negativamente sua saúde mental, emocional e física.
O perfeccionismo pode se manifestar em todas as áreas da vida, desde os relacionamentos interpessoais até a esfera profissional e, inclusive, nas dinâmicas familiares. Encontrar um equilíbrio saudável entre a busca pelo melhor e a aceitação da imperfeição é essencial para uma vida plena e satisfatória.
Impactos do perfeccionismo
O perfeccionista evita começar algo novo ou arriscar-se por receio de falhar e, consequentemente, deixar que percebam suas fraquezas. Este medo é um dos maiores impedimentos para o crescimento e o amadurecimento, seja pessoal, profissional ou emocional. Isso acontece porque a voz interna do perfeccionista é frequentemente severa e implacável, focando em pequenos erros e esquecendo as conquistas.
"No âmbito dos relacionamentos, o perfeccionismo pode criar expectativas irrealistas para os parceiros, levando a conflitos e frustrações. A constante busca por um padrão inatingível pode gerar ansiedade e afastar as pessoas, dificultando a construção de conexões genuínas", explica o psicólogo André Carneiro, especialista em terapia cognitivo-comportamental (TCC).
Ainda conforme André Carneiro, no ambiente profissional, o perfeccionismo pode levar a uma busca implacável por resultados impecáveis, levando à exaustão e procrastinação. O medo do erro pode prejudicar a criatividade e a inovação, além de gerar estresse crônico, afetando negativamente o desempenho no trabalho.
Prejuízos do perfeccionismo
Buscar a perfeição constantemente pode levar ao esforço excessivo e a uma incessante pressão interna, culminando na síndrome de burnout e trazendo sérios prejuízos à saúde mental. "No começo, o perfeccionismo pode mascarar-se de dedicação e comprometimento, mas, por trás, esconde armadilhas que limitam a felicidade e minam a saúde mental", completa o psicólogo.
Dentro da família e em círculos sociais, o perfeccionismo pode criar um ambiente de pressão constante, em que as expectativas elevadas podem gerar sentimentos de inadequação. Isso pode afetar negativamente o bem-estar emocional dos indivíduos envolvidos, criando um ciclo de autocrítica e insatisfação. Segundo o psicólogo André Carneiro, expectativas irreais podem causar mal-entendidos com entes queridos, culminando em relações tensas e desgastadas.
É fundamental reconhecer que a busca pela perfeição é inatingível e pode ser prejudicial para a saúde mental. E, conforme o psicólogo, a terapia cognitivo-comportamental pode ajudar os indivíduos a desenvolverem uma mentalidade mais flexível, aceitando imperfeições e aprendendo a lidar com os desafios de maneira mais saudável.
Vivendo com menos rigidez e cobranças
Para superar o perfeccionismo, é crucial praticar a autocompaixão e estabelecer metas realistas. A aceitação da imperfeição não apenas promove um ambiente mais saudável, mas também permite o crescimento pessoal e profissional.
Reconhecer e tratar o perfeccionismo é um passo essencial para construir uma vida mais equilibrada e gratificante. De acordo com o psicólogo, a jornada de autoaceitação é única para cada um, mas o apoio terapêutico é fundamental para promover uma transformação positiva na maneira como enfrentamos desafios e lidamos com as pressões da vida.
(Com informações do Terra.com)
#Artigo_Semanal_em_27_05_2024
INACEITÁVEL! GESTOR MUNICIPAL CHAMAR, DE ABESTADOS, OS EMPREENDEDORES DURANTE UMA MANIFESTAÇÃO EM FRENTE DA PREFEITURA DEPOIS QUE FORAM ENGANADOS, NA COMPRA DE LOJAS NO MEGASHOP, QUE AS OBRAS ESTÃO PARALISADAS HÁ MUITO TEMPO; INCAPACIDADE E FALTA DE EMPATIA DO GESTOR MUNICIPAL POIS COMO AGIU COMO GAROTO PROPAGANDA, NA OCASIÃO DO LANÇAMENTO DE VENDAS DAS LOJAS AINDA NA PLANTA, ELE TEM MUITO QUE SE EXPLICAR
Um gestor público que não aceita que a população questione seus atos errados não pode administrar uma cidade por muito tempo. A população deve se manifestar sempre quando for enganada por uma ação errada de quem ocupa o poder executivo. Principalmente quando, este, age como um falastrão. A viver se propagandeando, que fez ou fará isso e aquilo. Contudo, quando isso dá errado, falta com a hombridade de assumir os seus erros. Um gestor que já agiu de forma parecida em outra ocasião, numa manifestação dos professores que uma manifestante teve seu cartaz rasgado por esse mesmo gestor. Ou seja, demonstra que isso é uma prática dele, para buscar abafar uma crise, como se tivesse numa empresa e não em uma Prefeitura. SE QUEM PAGOU, UM VALOR ALTO, NÃO RECEBEU SUAS LOJAS NO MEGASHOP, NO PRAZO DETERMINADO, NÃO CONSEGUE UMA SOLUÇÃO DA ADMINISTRAÇÃO DESSE EMPREENDIMENTO COMERCIAL, CLARO QUE TINHA QUE SABER DO GESTOR MUNICIPAL QUE PASSOU GARANTIA DE UM BOM NEGÓCIO, E GERARIA MUITOS LUCROS E EMPREGOS. Pois é! O gestor municipal, em vez de agir com estupidez com os manifestantes, deveria ter realizado uma reunião com representantes da manifestação, e ter apontado um encaminhamento do que esse gestor que agiu, como garoto propaganda, iria fazer para buscar resolver essa situação. Entende-se, que esse gestor poderá conseguir uma solução. Como a devolução do dinheiro para os empreendedores que não querem mais aceitar a quebra de contrato, deste negócio do Megashop. Isso está sendo considerado como o maior golpe em Maracanaú, nos últimos tempos. Entretanto, o gestor municipal aumentou ainda mais a indignação e o problema do montão de empreendedores enrolados. Já que agora sabem que não pode contar com o gestor municipal. Depois de confiar muito nele, e que estaria fazendo um grande investimento na vida. MOVIMENTO ELEITOR PARTICIPATIVO (EL-PARTICIPO) traz Um Novo Olhar para Maracanaú, EMPODERANDO quem contratou, no pleito eleitoral, funcionários políticos.
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