Um dos principais componentes de uma pele saudável e bonita, essa proteína produzida pelo corpo pode ser estimulada por produtos de beleza antienvelhecimento
Quando atingimos a marca dos 25 anos, algumas coisas mudam. Com gerações que parecem envelhecer e amadurecer cada vez mais tarde, a idade, um quarto de século, é um marco que aproxima a juventude da vida adulta.
E o corpo sabe, e faz questão de demonstrar isso. A médica pós-graduada em dermatologia clínica, estética e cirúrgica Nicolly Machado ressalta que os estudos mostram que a partir dessa idade a produção de colágeno começa a diminuir cerca de 1% ao ano.
Muito desejado por quem procura manter a pele jovem e firme, o colágeno é um coringa para a saúde e o aspecto do rosto. Embora seja uma proteína produzida naturalmente pelo organismo, pode sofrer algumas baixas. Além da diminuição gradual a partir dos 25 anos, maus hábitos, como exposição solar excessiva, tabagismo e má alimentação, podem acelerar ainda mais a degradação.
Para atrasar um pouco a diminuição da proteína, os cuidados com a saúde podem ser complementados com o uso de produtos tópicos ricos em colágeno e proteção solar.
Mas, afinal, o que é o colágeno?
Muito famoso no universo da beleza, o colágeno é uma proteína essencial para a saúde da pele, do cabelo, das unhas e dos ossos. Além disso, estrutura tecidos conjuntivos, como tendões e cartilagens. "É produzido pelas células chamadas fibroblastos, localizadas na derme da pele", completa Nicolly.
De acordo com o endocrinologista Rodrigo Neves, essas moléculas de colágeno se organizam em fibras fortes e resistentes, proporcionando suporte aos tecidos. O colágeno também conta com outras funções, entre elas elasticidade e hidratação da pele e cicatrização de feridas.
Para que essa proteína seja formada e todos esses benefícios sejam utilizados, o corpo precisa de alguns ingredientes. "Ele precisa de glicina, prolina, vitamina C, zinco e cobre", explica Rodrigo. Além disso, outros compostos ajudam e são muito usados em produtos que afirmam estimular a produção de colágeno.
Uma ajudinha
Alguns itens, como cremes e pomadas, podem ajudar no aumento da produção de colágeno, uma vez que a perda gradual vai se tornando cada vez mais evidente, resultando em uma pele menos firme, com rugas, flacidez e perda de elasticidade.
Assim, produtos tópicos são interessantes para estimular superficialmente a pele, instigando os fibroblastos, que acabam apresentando um leve aumento na produção do colágeno. O processo reduz os sinais de envelhecimento por meio da renovação da derme superficial. Entre os ingredientes que auxiliam nessa estimulação, Nicolly destaca peptídeos de colágeno, ácido hialurônico, vitamina C, retinol e outros antioxidantes.
Um detalhe importante para quem investe nesses produtos é estar atento às instruções de uso. Alguns deles podem ser fotorreativos e só devem ser usados durante a noite, ou podem causar manchas na pele. Os que podem ser usados durante o dia devem ser aplicados antes do hidratante e do protetor solar.
Procedimentos estéticos também são possibilidades para quem quer dar uma ajudinha para o organismo produzir mais colágeno. Entre eles estão o ultrassom macro e micro focado, o laser fracionado e outras terapias com laser, estimuladores de colágeno injetáveis, microagulhamento, radiofrequência e preenchimentos com ácido hialurônico.
maioria dos procedimentos funciona por meio de uma lesão controlada na pele, que vai promover a cicatrização natural e, consequentemente, o aumento do colágeno. Por esse motivo, alguns efeitos como vermelhidão e inchaço temporários podem surgir.
É importante estar atento às reações e seguir as orientações no pós-tratamento, evitando o efeito contrário. Os médicos lembram ainda a importância de procurar profissionais qualificados para qualquer procedimento estético.
Já as pílulas, balinhas e jujubas de colágeno são um pouco mais controversas. Rodrigo explica que, embora muitos sugiram que a pessoa está ingerindo o colágeno em si, o que esses produtos fazem é fornecer ao corpo os aminoácidos necessários para a produção da proteína, e o organismo pode, inclusive, usar esses aminoácidos para outro objetivo. A suplementação pode trazer benefícios, mas a sua eficácia pode variar, e ela deve ser feita com a supervisão de um médico.
Práticas para aumentar a produção de colágeno
Alimentação: uma dieta rica em proteínas e vitaminas, especialmente a C, zinco e cobre, pode ajudar na síntese de colágeno. Frutas cítricas, frutas vermelhas, vegetais de folhas verdes, carnes magras e peixes são benéficos.
Atividade física: exercícios podem estimular a produção de colágeno, melhorando a saúde da pele e dos tecidos conjuntivos.
Proteção solar: A exposição prolongada ao sol pode degradar o colágeno. Usar protetor solar e evitar a exposição direta ao sol pode ajudar a preservar o colágeno existente.
(Com informações do Correio Braziliense)
#ARTIGO_SEMANAL_EM_25_03_2024
QUE EDUCAÇÃO PÚBLICA MUNICIPAL DE MARACANAÚ É ESSA? SÓ TEM FARDAMENTO PARA ESTUDANTES EM ANO DE ELEIÇÃO; NA MERENDA NAS ESCOLAS DE TEMPO INTEGRAL TAMBÉM PRATICAMENTE É SÓ BOLACHA COM SUCO E A REFEIÇÃO NÃO TEM VARIEDADE; DEMONSTRANDO A FALTA DE EMPATIA E A INCAPACIDADE DE TER ESCOLAS DE TEMPO INTEGRAL DE UM JEITO QUE ESTUDANTES POSSAM TER MAIOR RENDIMENTO, QUE ESTAR LONGE DE SER SÓ PASSAR DOIS PERÍODOS NA ESCOLA DE TEMPO INTEGRAL PARA APRENDER MAIS
A área da Educação é uma das que mais tem recursos, e que a população maia espera ser atendida. Com escolas dignas para as crianças terem as condições ideais para terem a formação escolar necessária. E uma cidade que tem uma grande arrecadação deveria ser destaque com escolas servindo da melhor forma possível toda a comunidade escolar. E jamais o que acontece em Maracanaú que ao longo dos últimos 20 anos cada vez mais deixa a desejar. É inadmissível que em Maracanaú nem o básico aconteça da forma que deveria: não ter novo fardamento anualmente e nem uma merenda mais nutritiva. Isso é de uma falta de ética imensurável. Porque enquanto isso, percebemos que a Prefeitura de Maracanaú gasta horrores com pessoas de fora ocupando cargos comissionados e ganhando altos salários. Também gastando horrores com time de futebol profissional da cidade que sempre foi dirigido por funcionário da gestão municipal e ultimamente por familiar do chefe do grupo político que ainda se perpetua no poder municipal, desde 2005. Também por gastar horrores com obras faraônicas que custam R$ Dezenas de Milhões. E no evento São João de Maracanaú que a cada ano percebemos que se torna mais caro. TUDO SERIA RESOLVIDO SE A GESTÃO MUNICIPAL PRIORIZASSE AS NECESSIDADES E DESEJOS DA POPULAÇÃO E DEIXASSE DE FAZER AS COISAS DE INTERESSES POLÍTICOS DA CÚPULA DA PREFEITURA. Isso! Se tantos recursos destinados à que deveria ser Plano B, uma parte considerável, tivesse na área da Educação, há muito tempo já teria escola de tempo integral com sensacionais condições para estudantes poderem ter uma ótima formação de Ensino Fundamental. Que não haveria dúvida que teria um excelente Ensino Médio e uma sensacional formação técnica, tecnológica e superior. Além de ser cidadãos/ãs mais bem preparados/as contribuindo para Maracanaú ter uma gestão que todos necessitam e são cientes que é possível termos. MOVIMENTO ELEITOR PARTICIPATIVO (EL-PARTICIPO) traz Um Novo Olhar para Maracanaú, EMPODERANDO quem contratou, no pleito eleitoral, funcionários políticos.
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