Atividades físicas feitas em grande quantidade e sem orientação podem ocasionar problemas de saúde, como a rabdomiólise, doença que, se não tratada a tempo, leva à insuficiência renal
A prática de exercícios físicos, seja em academias, seja em centros esportivos, é muito importante para a saúde e a boa forma. Porém, o excesso de atividades pode trazer problemas graves, que muitas vezes necessitam de internação e medicação. A rabdomiólise é uma síndrome causada, em muitos casos, por esse esforço extremo.
A doença é caracterizada pelo aumento de toxinas na corrente sanguínea. "No caso das atividades físicas vigorosas, as fibras musculares podem se danificar, resultando na liberação de produtos celulares, como mioglobina, na corrente sanguínea. Se essa liberação for significativa, pode sobrecarregar os rins, levando a complicações", explica o profissional de educação física Luiz Henrique da Silva.
Essas substâncias podem afetar o sistema urinário, causando dor e dificuldade de movimentação, e, se não tratada no momento certo, pode gerar problemas como insuficiência renal.
Causas, Sintomas e tratamento
Segundo a nefrologista Núbia Moreira, a rabdomiólise pode ser causada por uma série de fatores, a exemplo de consumo de algumas drogas, picadas de cobras, infecções e o uso de medicações. A prática intensa de exercícios físicos também é um fator para o desenvolvimento da patologia, que vem ganhando notoriedade no mundo fitness por sua gravidade e peculiaridade.
Mesmo que sejam comuns relatos de dores musculares após a atividade física, quando o desconforto se torna insuportável e acompanhado de outros sinais, é hora de se preocupar. Urina amarronzada, náuseas, cansaço e dificuldade extrema de movimentos são exemplos desses sintomas que podem vir relacionados às dores.
De acordo com Núbia Moreira, a síndrome atinge diretamente os grupos musculares lesionados, podendo afetar a função dos rins. Quando isso ocorre, dependendo do quadro do paciente, internação e hemodiálise podem ser necessárias, para acompanhamento e prevenção de complicações.
Prevenção e cuidados
Assim, para a manutenção de uma rotina de treinos saudáveis, são necessárias algumas medidas. O professor de educação física Luiz Henrique da Silva ressalta que a prática de exercícios físicos deve contar com orientação de um profissional da área. "Isso ajuda na criação de um programa de atividades adaptado às necessidades e às capacidades individuais", ressalta. Segundo ele, a intensidade dos treinos deve ser feita de forma cuidadosa, sempre ficando em alerta com os sinais de fadiga do corpo e evitando mudanças bruscas no nível de atividade física.
"É sempre bom reforçar a importância de lembrar que o objetivo não é buscar treinos extremos ou associar o sucesso ao desconforto muscular, mas, sim, promover um exercício seguro e eficaz", completa a personal trainer e professora de educação física Vera Guimarães. Ela ainda pontua que a realização de exames regulares também é importante, assim como considerar qualquer condição de saúde preexistente.
Vivendo na pele
Os quadros de rabdomiólise causados por exercícios físicos extremos são cada vez mais comuns. A estudante Cecilia Nunes foi uma dessas pessoas impactadas pela doença por esse motivo. A jovem de 23 anos desenvolveu a síndrome durante uma aula de ciclismo na academia, em 2019. "Eu decidi fazer essa aula sem saber que era tão pesada, principalmente para quem não está acostumado", conta Cecilia.
Na época, a jovem estava com 18 anos e era sedentária. Durante a atividade, Cecilia relata ter sentido um desgaste nas pernas, perda de força e pressão baixa, e, assim que saiu da bicicleta, desmaiou. Em seguida, após muitas dores, a urina começou a sair amarronzada e a mobilidade ficou comprometida. A estudante fez exames que mostravam alteração na taxa de mioglobina e foi internada na sequência, com risco de falência múltiplas de órgãos, fígado e rins.
“Fui internada durante seis dias, tomando muito soro, água e alguns remédios intravenosos. Coletava sangue todos os dias e fazia exame, por causa dos rins, que estavam em risco. Tudo isso foi feito até a taxa da mioglobina baixar", narra Cecilia.
Volta para o exercícios físicos
Como no caso de Cecilia, no período de recuperação dos pacientes com rabdomiólise as atividades físicas podem ser praticadas, mas com cuidados. "Orienta-se que o paciente tenha uma hidratação adequada para o peso, a idade e o grau de atividades durante o dia, bem como supervisão profissional durante a prática", recomenda a nefrologista Núbia Moreira.
Cecilia Nunes conta que ainda precisa ficar atenta ao fazer esforço. "Até hoje, quatro anos depois, às vezes sinto fraqueza nas pernas ao fazer certos exercícios físicos, então faço atividades até o meu limite e não com muita frequência", finaliza a estudante.
(Com informações do Portal Correio Braziliense)
#ARTIGO_SEMANAL_EM_22_01_2024
REVOLTANTE! COM MUITOS PAIS E MÃES DENUNCIANDO QUE NÃO ESTAR TENDO VAGAS PARA SEUS FILHOS E FILHAS, NAS ESCOLAS MUNICIPAIS, INÍCIO DAS AULAS SERÁ NESTA SEGUNDA (22); ENQUANTO ÍSSO A PREFEITURA VAI GASTAR CERCA DE R$ 2 MILHÕES COM CARNAVAL, QUE PARTE CONSIDERÁVEL SERÁ PARA UMA ESCOLA DE SAMBA DO RIO DE JANEIRO
Cada vez mais a população maracanauense se depara com negligência e falta de empatia na gestão municipal, do grupo que estar prestes a completar 20 anos no poder. Demonstrando que na grande falta de competência deste grupo não tem tempo que dê jeito. Como em 19 anos, com tanto recurso público, por Maracanaú ser uma das maiores arrecadações do Estado, não deu para fazer a área de educação ser boa referência Nacional, até melhor que as cidades do interior do Ceará, que estão no ranking das melhores cidades brasileiras na educação públicas. MAS NÃO! PARECE QUE A INCAPACIDADE DO GRUPO QUE ESTÁ NA PREFEITURA É TÃO GRANDE QUE MANTEVE UM SECRETÁRIO DE EDUCAÇÃO NO PODER, E A EDUCAÇÃO MUNICIPAL FEZ FOI PIORAR? Percebe-se que sim! Ao ponto de agora faltar muitas vagas para as crianças e adolescentes maracanauenses, embora tenham direito a educação assegurada na constituição brasileira. Um absurdo que as aulas do ano letivo 2024 começam em 22 de janeiro com a população denunciando na rede social da Prefeitura, que seus filhos e filhas não conseguiram vagas. E que a pré-matrícula pela a Internet, na primeira semana do ano, foi uma maior enganação. Pior que mandaram os pais e as mães ficarem andando pela a Secretaria de Educação para saber se deu certo uma vaga, mas nada. Teve gente que já foi lá muitas vezes e semanas depois ainda não tiveram a garantia dos filhos (as) de estudar respeitada. MAS QUASE R$ 2 MILHÕES QUE PODERIA PAGAR BOLSAS DE ESTUDOS PARA ATENDER QUEM AINDA NÃO TEM SUA VAGA NA ESCOLA MUNICIPAL, ESSA GESTÃO ANTIÉTICA VAI GASTAR É COM CARNAVAL. Inaceitável! Ainda tem R$ Dezenas de Milhões gastos com obras faraônicas, que não são prioridades. Pois além da área de educação, a da saúde também passam por um grande descaso. Que com uma parte desse montão de recursos públicos estourados dava para atender as famílias que necessitam muito resolver seus problemas referentes a essas áreas. Chega de ter gestor municipal rico que mora em outra cidade, dando vez um nome advindo do meio das classes populares, pois ele vai querer reconstruir Maracanaú e transformá-la. MOVIMENTO ELEITOR PARTICIPATIVO (EL-PARTICIPO) traz Um Novo Olhar para Maracanaú, EMPODERANDO quem contratou, no pleito eleitoral, funcionários políticos.
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