Utilizar adoçante no lugar do açúcar em bebidas e alimentos para tentar emagrecer ou evitar desenvolver diabetes pode ser um engano. Segundo nova diretriz da Organização Mundial de Saúde (OMS), os adoçantes artificiais devem ser utilizados apenas por quem já tem diabetes e em quantidades mínimas.
Com base em uma série de estudos sobre adoçantes artificiais, a organização diz que não há qualquer indício de que a substituição do açúcar pelo adoçante colabore para o emagrecimento ou para evitar o desenvolvimento de diabetes.
Pelo contrário, as pesquisas mostraram que o uso desses produtos químicos podem trazer prejuízos à saúde quando utilizados em excesso e por tempo prolongado. Ele pode aumentar o risco de desenvolver diabetes tipo 2 e doenças cardiovasculares, colaborando para uma maior taxa de mortalidade em adultos.
“As pessoas precisam considerar outras maneiras de reduzir a ingestão de açúcares livres, como consumir alimentos com açúcares naturais, como frutas, ou alimentos e bebidas sem açúcar”, diz Francesco Branca, diretor de Nutrição e Segurança Alimentar da OMS. Entre os adoçantes artificiais desaconselhados estão o acesulfame K, aspartame, advantame, ciclamatos, neotame, sacarina, sucralose, estévia e seus derivados.
“NSS (sigla em inglês para adoçantes artificiais livres de açúcar) não são fatores dietéticos essenciais e não têm valor nutricional. As pessoas devem reduzir completamente a doçura da dieta, começando cedo na vida, para melhorar sua saúde”, explica o especialista.
Alimentação mais equilibrada e natural
Segundo Levimar Araújo, presidente do departamento de Diabetes Mellitus da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia (SBEM), a posição da OMS vai de encontro com o que médicos já vêm observando há algum tempo.
“O estudo chama a atenção de que a gente deve reduzir ao máximo tanto a quantidade de açúcar, quanto de alimentos artificiais, como os adoçantes, no dia a dia, utilizando-os o mínimo possível”, diz o especialista. “O que a gente vê por aí, são pessoas que substituem o açúcar pelo adoçante, mas continuam consumindo alimentos extremamente açucarados, com excesso de adoçante que, por ser um produto químico, também faz mal à saúde quando usado em excesso”, finaliza.
Segundo o médico, as pessoas devem olhar para seus hábitos alimentares de maneira ampla, buscando comer mais alimentos naturais e em composições equilibradas. Isto é, para além de evitar adoçar o cafezinho com açúcar ou adoçante, deve-se prestar atenção aos rótulos de alimentos industrializados, como refrigerantes, que são ricos em adoçantes químicos artificiais. Agência Estado
(Com informações do focus.jor.br)
#Artigo_Semanal_em_15_05_2023
EM MARACANAÚ, ATÉ QUANDO AS MÃES, EM ESPECIAL AS CHEFES DE FAMÍLIAS, VÃO TER QUE SUPORTAR A DEVIDA FALTA DE ASSISTÊNCIA POR PARTE DA PREFEITURA
Uma gestão pública competente tem que ter políticas públicas que atendam os desejos da parte da população mais necessitada. Ser uma gestão com empatia para evitar que os cidadãos e as cidadãs sofram muito por motivos que percebemos que isso só estar acontecendo devido a injustiça social, praticada por um gestor público. NO DIA DAS MÃES faz a gente refletir como as nossas genitoras são desassistidas pelos órgãos municipais. Ainda mais as mães chefes de família que super sobrecarregadas parecem invisíveis para a Prefeitura de Maracanaú. Já que o grupo político, que se aproxima de duas décadas no poder, só pensa em propaganda de coisas simples, que não são prioridades, Pão e Circo. É PARA A ASSISTÊNCIA SOCIAL, EM PARCERIA COM OUTRAS SECRETARIAS, AJUDAREM AS MÃES CHEFES DE FAMÍLIAS. Isso com um atendimento prioritário nos serviços públicos, e com programas que proporcionem às mães diminuírem a sobrecarga por ter que fazer ao mesmo tempo o papel de mãe e pai. Por exemplo: dar para disponibilizar horários diferenciados para as mães chefes de família nos serviços públicos. Para essas mães poderem trabalhar tranquilas. Ter profissionais que levam e busquem as crianças e pré-adolescentes nas escolas. Que tenha reforço escolar gratuito para os estudantes, para as mães não ter que ensinar as tarefas de casa, e assim as crianças e pré-adolescentes irem melhor na escola e além de não desistir, que essas consigam boas profissões. Que as mães chefes de família tenham um apoio na alimentação dos filhos e filhas, além de uma boa merenda na escola. Que as mães tenham um auxílio financeiro, que em contrapartida ajudaria as outras mães, de várias formas; nas tarefas do dia a dia. Que tenha lazer para as mães e crianças se divertirem juntas. Com essas ações e outras, além das mães chefes de família não se sacrificarem, vão ver seus filhos e filhas bem encaminhados (as) na vida. Tendo uma melhoria no cotidiano da população. Ganhando todos e todas envolvidos (as): Prefeitura, mulheres e seus filhos e filhas, que são boa parte da população.
MOVIMENTO ELEITOR PARTICIPATIVO (EL-PARTICIPO) traz Um Novo Olhar para Maracanaú, EMPODERANDO quem contratou, no pleito eleitoral, funcionários políticos.
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