As pessoas procuram olhar mais para si e tomar atitudes que as façam sentir melhor. Alguns profissionais podem ajudar bastante nessa tarefa, entre eles estão profissionais da saúde, educadores físicos e até aqueles que cuidam da estética, afinal, se sentir bonito e tirar um tempo para cuidar da aparência também ajuda no bem-estar
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Você já ouviu falar sobre Autocuidado? A palavra vem ganhando destaque ultimamente, mas nem sempre é abordada com toda a amplitude do tema. No contexto da pandemia, a necessidade de buscar ferramentas e métodos para se sentir bem aumentou. De acordo com uma pesquisa do instituto Ipsos, encomendada pelo Fórum Econômico Mundial, 53% dos brasileiros declararam que seu bem-estar mental piorou entre 2020 e 2021.
Em busca de reverter ou pelo menos amenizar esse quadro, as pessoas procuram olhar mais para si e tomar atitudes que as façam sentir melhor. Alguns profissionais podem ajudar bastante nessa tarefa, entre eles estão profissionais da saúde, educadores físicos e até aqueles que cuidam da estética, afinal, se sentir bonito e tirar um tempo para cuidar da aparência também ajuda no bem-estar.
O autocuidado envolve diversos aspectos da vida, da saúde física à mental, passando por cultivar bons hábitos de alimentação, higiene e até pensamentos, de acordo com a psicóloga do Sesc, Alissa Venuto. “São atitudes que a gente faz para o nosso bem-estar, momentos em que aproveitamos coisas do nosso interesse e que, com a correria, não conseguimos ter tempo. Por exemplo, andar de bicicleta, ouvir música, ver uma série ou até mesmo um banho relaxante mais demorado”, explica e ainda orienta: “É preciso se ouvir, olhar para si, ver o que seu corpo está pedindo, até mesmo pequenos gestos no dia a dia podem nos causar sensações boas”.
A psicóloga afirma que o corpo dá vários sinais de alerta para mostrar que está na hora de se cuidar, entre eles: dificuldade no relacionamento familiar, distúrbios alimentares, fobias, medo, pensamento negativo, sofrimento antecipado, insônia, entre outros.
Além da psicoterapia, outras maneiras de praticar o autocuidado estão relacionadas à prática de atividade física como musculação, corrida, aula de dança, lutas e ginástica; assim como os cuidados com a estética que melhoram autoestima, diminuem o estresse e podem até aumentar a imunidade.
Como uma das estratégias para manter o autocuidado envolve saúde e bem-estar, o Sesc oferece serviços de prevenção e promoção da saúde como pilar para a melhoria da qualidade de vida nos Núcleos Sesc Saúde, localizados nas unidades Fortaleza e Juazeiro do Norte.
Com profissionais qualificados e equipamentos adequados, o Sesc disponibiliza atendimentos nas áreas de Nutrição, Fisioterapia Convencional, Saúde Bucal /Odontologia, Psicologia, Hidroterapia, Pilates, RPG (Reeducação Postural Global), Acupuntura, Terapia Ocupacional, Massagem Relaxante e Tratamentos Estéticos Faciais e e Corporais.
Com informações do G1 CE.
#ARTIGO_SEMANAL_EM_30_05_2022
PORQUE A MESMA PRESSA, DE AJEITAR AS RUAS DE ACESSO AO LOCAL DO SÃO JOÃO DE MARACANAÚ 2022, NÃO TEM NO COMBATE A GRANDE FALTA DE MEDICAMENTOS CONTROLADOS NOS POSTOS, E NA FALTA DE FARDAMENTOS, MATERIAL DIDÁTICO, MERENDA DE QUALIDADE E ESTRUTURA NAS ESCOLAS; COMO TAMBÉM EM ACELERAR AS OBRAS NAS OUTRAS RUAS QUE PROVOCA MUITO INCÔMODO DIARIAMENTE
É fundamental prestar bem atenção nas ações da gestão pública, para percebermos as intenções dos gestores, na execução do trabalho que são obrigados a realizarem. Daí vamos chegar à conclusão, se um grupo realiza o que mais a população necessita e deseja. Com isso, caso tenha um grupo incapaz e antiético no comando de uma cidade, por exemplo, a população vai poder reagir contra os desmandos e aumentar o combate à uma gestão do "faz de conta", principalmente numa cidade que tem uma grande arrecadação. EM MARACANAÚ, A CORRIDA DA PREFEITURA PARA SE MOSTRAR, NO SÃO JOÃO, PARA QUEM É DE FORA, SÓ AUMENTA A INDIGNAÇÃO DE UMA BOA PARTE DA POPULAÇÃO QUE "MINGUA" NA FALTA DAS PRINCIPAIS OBRIGAÇÕES DA GESTÃO MUNICIPAL? Revoltamos muito com isso mesmo! Na maior "Cara de Pau", o grupo que aí na gestão municipal, mesmo depois de 17 anos no poder, continua dando atestado de incapacidade, pois teve tempo demais para ter um planejamento, a médio prazo, para fazer uma cidade Polo Industrial ser referência em todas as áreas mais necessárias para atender razoavelmente a população. No entanto, o que se ver é o continuísmo da velha política de fazer as coisas, "nas coxas", em ano eleitoral. Para ver, se mesmo sendo incompetente e antiético, continue mais um tempo no poder, enganando a boa fé e inocência de uma parte do povo. O suficiente para o atual grupo na Prefeitura adiar, mais alguns anos, o ciclo de décadas perdidas em Maracanaú. ENTÃO, CADA VEZ MAIS, FAZ-SE NECESSÁRIO, OS MAIS DE 50 MIL ELEITORES QUE JÁ DISSERAM NÃO, EM 2020, A ESSE GRUPO QUE CADA VEZ MAIS DEIXA A DESEJAR, SOMANDO AS MILHARES DE PESSOAS QUE SE ARREPENDERAM DE NÃO DAREM UM FIM NO CICLO QUE ESTÁ CADUCANDO NA GESTÃO MUNICIPAL, JUNTOS FAZER MAIS PRESSÃO E DIZER "FORA" MAIOR AINDA NAS URNAS? Sim! Sim! Deduz-se que estar próximo para Maracanaú ter um "Novo Olhar" na Cidade, com um novo grupo em que seu líder conviva com o povo 24h por dia, e tenha em Maracanaú décadas de serviços prestados, e que esteja demonstrando, que a lógica é aproximação de um novo tempo maracanauense. MOVIMENTO ELEITOR PARTICIPATIVO (EL-PARTICIPO) traz Um Novo Olhar para Maracanaú, EMPODERANDO quem contratou, no pleito eleitoral, funcionários políticos.
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