O Dia do Sorriso foi celebrado na primeira sexta-feira de outubro e existe para nos lembrar da importância de sorrir; Pode parecer piegas (e talvez seja), mas sorrir é muito mais do que uma metáfora fácil para a felicidade. O sorriso traz benefícios para nossa saúde física e mental, diminuindo os níveis de estresse e ansiedade.
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Que tal reservar um tempo para sorrir? O Dia do Sorriso foi celebrado na primeira sexta-feira de outubro e existe para nos lembrar da importância de sorrir.
Pode parecer piegas (e talvez seja), mas sorrir é muito mais do que uma metáfora fácil para a felicidade. O sorriso traz benefícios para nossa saúde física e mental, diminuindo os níveis de estresse e ansiedade.
Os movimentos que fazemos com os músculos do rosto quando sorrimos libera endorfina e serotonina, hormônios responsáveis pela sensação de bem estar que reduzem o estresse, a pressão arterial e o risco de depressão, além de melhorar a digestão e estimular o sistema imunológico.
Sorrir é mesmo o melhor remédio! E para te deixar com um sorriso de orelha a orelha, confira as dicas do cirurgião dentista Everaldo Serpa selecionadas pela Even especialmente para este dia!
Fazer higienização bucal após as refeições ao menos três vezes ao dia
Isso todo mundo já tá cansado de saber, mas é importante reforçar que esta é a recomendação mínima. O mais indicado é escovar os dentes ao acordar, após cada refeição e antes de dormir.
A escovação deve ser feita com movimentos circulares
Esse movimento deve ser feito em toda a região dentária sem muita força para evitar a retração gengival, ou seja, o encolhimento da gengiva. Essa retração deixa exposta a parte do dente que é mais sensível.
Usar fio dental ao menos uma vez por dia
O uso do fio dental é recomendado ao acordar e antes de dormir para limpar onde a escova não consegue e não deve causar sangramento. A sensibilidade das gengivas ao uso do fio dental é um sinal de que você deve consultar um/a dentista.
Usar escovas de cerdas macias e cabeça média
Pode continuar escolhendo sua escova de dentes pela cor, mas escolha também pela qualidade. As cerdas macias evitam a retração gengival e a cabeça média permite que a escova alcance as regiões posteriores da arcada dentária.
Escovar a língua
Entre as papilas gustativas da língua se acumulam resíduos de alimentos e placas bacterianas que liberam odor quando não é feita a higiene, caracterizando a principal causa do mau hálito. O mau hálito, no entanto, pode ter várias causas, como passar muito tempo sem se alimentar, possuir problemas periodontais (gengivais), estomacais ou gástricos.
Usar antisséptico bucal
O uso do antisséptico diminui a quantidade de bactérias na cavidade bucal e pode ser feito duas vezes ao dia. Esse uso melhora o hálito e é indicado escolher antissépticos sem álcool, pois o uso a longo prazo dos que têm álcool pode reduzir o paladar.
Trocar de escovar regularmente
Cada escova deve ser utilizada por, no máximo, três meses. É recomendada a troca antes disso caso as cerdas estejam gastas, pois isso reduz a eficácia da escovação.
Ter uma alimentação saudável e evitar alimentos ricos em açúcar
Se alimentar mais de frutas e verduras é uma forma de manter a saúde de todo o corpo, inclusive da boca. O açúcar, por outro lado, alimenta as bactérias da boca e estimula sua proliferação.
Realizar visitas ao dentista regularmente
É importante fazer visitas ao dentista de seis em seis meses para um check up preventivo. Já aproveita e faz uma limpeza!
Sorria!!!
Sorrir definitivamente traz benefícios para o seu corpo, melhora sua autoestima e deixa a vida mais leve, por isso é importante cuidar dele. Experimente sorrir mesmo se estiver sozinho/a e distribua sorrisos mesmo por trás da máscara.
Sobre a Even
A Even é uma marca pernambucana, da Indústrias Reunidas Raymundo da Fonte, especializada em produzir e comercializar produtos de higiene pessoal. Conta em seu portfólio com uma linha com excelente custo-benefício que atende as mais diversas necessidades, tudo para levar mais qualidade de vida e saúde para as pessoas. Entre eles estão: creme dental, gel dental infantil, antisséptico, fio e escova dental.
Com informações do Jornal Oi Estado Ce.
#Artigo_Semanal_em_27_09_2021
COMO PODE PRESTAR UM TRÂNSITO DE UMA CIDADE, SE O ÓRGÃO FISCALIZADOR DA PREFEITURA E A EMPRESA DE ÔNIBUS LOCAIS SÃO GERIDAS PELO MESMO GRUPO POLÍTICO PARTIDÁRIO? E NA SEMANA DO TRÂNSITO, VER O "CINISMO" NAS INFORMAÇÕES DO ÓRGÃO, DIZENDO QUE ESTAR FISCALIZANDO E REALIZANDO PALESTRAS EDUCATIVAS NA EMPRESA DE TRANSPORTE PÚBLICO DOS COMPANHEIROS DE GRUPO PARTIDÁRIO, SE NÃO FOR POR ISSO, PORQUE QUE O TRÂNSITO E O TRANSPORTE PÚBLICO DE MARACANAÚ CONTINUAM DEIXANDO MUITO A DESEJAR?
O olhar de um gestor que não veio do "meio do povo" tende a se perder no seu mandato, e não atender as necessidades e desejos que mais deveriam ser atendidas no dia a dia. Onde já se viu colocar a "raposa para dirigir um galinheiro"? Colocar um grupo político da empresa de ônibus de uma cidade para comandar o órgão fiscalizador do trânsito deste município? Principalmente, quando se tem uma reclamação contínua da população referente ao serviço que a dita empresa de transporte público dispõe diariamente. SÓ O OLHAR ELITISTA DE UM GESTOR QUE MORA FORA DEIXA O POVO ENTREGUE À PRÓPRIA SORTE DESSE JEITO? Pois é! Com isso, Maracanaú continua com um trânsito e transporte público longe daquilo que deveriam ser na segunda cidade que mais arrecada no Estado, que mais se destaca nos indicadores sociais e econômicos do Brasil. Um gestor que se morasse na cidade em que ele comanda e vivenciasse o trânsito e se deparasse com os usuários do transporte público, com frequência, a tendência era este realizasse uma gestão, da melhor forma possível, nessa área que a população necessita tanto de um serviços público razoável, pois mexe muito com o seu cotidiano. ESPERAR BOAS MUDANÇAS NO TRÂNSITO, QUE NECESSITA MUITO SER MELHORADO, NESTE CONTEXTO EM MARACANAÚ, PRECISA SER MUITO OTIMISTA? Né isso! Principalmente que o grupo partidário que administra o Departamento Municipal de Trânsito, até 2020 e por mais de uma década, administrou uma Secretaria, e em 2019 estourou a Operação Bola Fora do MPCE que denunciou uma grande irregularidade de quase R $ Meio Milhão que há indícios de ter sido desviado. Este caso, por sinal, já era esperado pela população, que tinha esperança que um dia viria à tona. Olha que na denúncia nem envolveu o time de futebol profissional criado pela Prefeitura e seus antigos integrantes que parece ter aproveitado a ocasião e também largaram a mesma Secretaria que também faziam parte há mais de uma década e buscando se distanciar de um dia o MPCE bater em cima do dito clube que em 16 anos fez a festa com mais de R $ 5 milhões de recursos públicos. MOVIMENTO ELEITOR PARTICIPATIVO (EL-PARTICIPO) traz Um Novo Olhar para Maracanaú, EMPODERANDO quem contratou, no pleito eleitoral, funcionários políticos.
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